Напівдієта - Таїланд; Ісаан Форум

Дружній форум про Таїланд та Ісаана - від членів для членів

Дружній форум про Таїланд та Ісаана - члени для членів

Напівдієта

Внесок від Напівімі »Пт, 9 вересня 2016 р., 1:37 ранку

Я просто занадто малий для своєї ваги, 175 см вранці і 172 см ввечері при 105 кг. Станом на квітень цього року. Ерго, я хотів колись і якось схуднути, якщо це дозволяє моя слабша особа.

Десь? Ні, випадковість це налаштувала, бо виявилося, що почалося запалення кишечника. В результаті я більше не був голодним через біль.

Приймав антибіотики тиждень, і причина була вирішена.

Moooooment, неохоче в той час їв один прийом їжі і вже скинув кілограм.

Оскільки протягом наступних 24 годин до наступного прийому їжі не було почуття голоду, народилася ідея моєї особистої дієти.

Теза: Шлунок зменшився і що-небудь робить раз на 24 години, тому запаси (жиру) потрібно витратити.

Перевага для мене: нормальний процес, тобто дві ручки кави з молоком і вісім кубиків цукру вранці, дві скибочки тосту або скибочка чотиризернистого хліба з усім, що мені подобається в обідній час, або половина качки або. а ввечері мої звичні хмелеві смузі.

Поточний результат: зафіксовано 12 кілограм, подряпин на 13, завдяки чому я наступаю на ваги лише раз на тиждень.

Мета: від 105 до 80 кіло без реальних змін.