Напоєна вода, наші 0 калорійні рецепти, щоб підсмажити все літо Femme Actuelle The MAG
Вже наповнена вода в Instagram зараз є частиною нашого повсякденного життя на весіллях, під час фуршетів і навіть у бізнесі. Що це і як це працює? Ми пояснюємо все про літній напій.
Цього літа насолоджуйтесь без помірності, смакуючи смачні настояні, барвисті та фруктові води! Корисні для морального духу, а також для тіла, напоєної (або запашної) води, їх дуже легко приготувати. Також відкрийте наші рецепти настояної води.
Детокс-вода, настояна вода, запашна вода, що це ?
Принцип простий, ми даємо настоятися у воді (переважно нерухомій) фруктів, таких як кавун, овочі (сирий тип, наприклад, огірок) та свіжа зелень. Обидва ці напої є замінниками солодких напоїв. Тут цукор є природним і походить з фруктів. Вони також допомагають підтримувати зволоження, забезпечуючи організм багатьма вітамінами. І залежно від його незначних захворювань (недосипання, болі в животі, головні болі), деякі фрукти, овочі або рослини можуть навіть полегшити вас. Тому ці води дуже підходять для тих, хто бажає гідратувати себе, роблячи добро.
Вибирайте якісні інгредієнти
Важливо нічого не класти у свою запашну воду. Дійсно, ви будете настоювати інгредієнти кілька хвилин, навіть годин, а потім випиватимете цю воду такою, яка вона є, не готуючи. Добре очистіть свої фрукти та овочі, особливо ароматичні трави (справжні гнізда пестицидів). Вибирайте продукти з органічного землеробства, які містять набагато менше пестицидів. Щоб очистити їжу, пропустіть її під чистою водою.
Як приготувати настояну воду вдома ?
Щоб приготувати настояну воду для однієї людини, просто додайте всі інгредієнти у високу склянку. За бажанням додайте кубики льоду. Найкраще дати настоятися принаймні 20 хвилин. Ви також можете приготувати настояну воду у великих кількостях, приготувавши свою суміш у великій графині або в мурованій банці з невеликим краном. Для любителів чаю ви можете використовувати заварку свого чайника для фільтрації будь-яких відкладень від фруктів та овочів. А щоб взяти настояну воду скрізь, покладіть її в ізольовану колбу, є навіть такі, що мають вбудовані фільтри.
Наші ідеї для рецептів настояної води
Віддавайте перевагу мінеральній воді або фільтрованій воді, яка не містить домішок. Якщо у вас є шайба, яка оцінює гіркоту, спробуйте суміш апельсинової кірки, грейпфрута та розмарину.
Якщо ви любите солодкі напої та цитрусові, спробуйте суміш малини, лайма та м’яти. Також зверніть увагу, що чебрець і лимон дуже добре змішуються; як полуниця та базилік. Також спробуйте їстівні квіти, такі як лаванда, троянда, фіалка.
З боку овочів ми любимо огірок, нарізаний великими скибочками або очищений від шкірки. Це надає гарному свіжому смаку препарату.
Як довго тримати настояну воду ?
Залежно від інгредієнтів у вашій воді, цей час може змінюватися. Свіжа зелень в’яне через кілька годин; навіть більше, якщо ви знаходитесь під прямими сонячними променями.