Нарон, іспанське місто, яке хоче скинути 100 000 кілограмів
Близько чотирьох тисяч жителів міста підписалися на програму профілактики серцево-судинних захворювань. Основним напрямком цього проекту залишається фізична активність та більш здорове харчування.
OLJ/Laurence BOUTREUX/AFP/29 вересня 2018 року о 00:00
Доктор Карлос Пінейро вимірює окружність талії одного з чотирьох тисяч прихильників свого проекту з профілактики серцево-судинних захворювань. Мігель Ріопа/AFP
У Нароні тисячі людей повернулися до спорту, переслідуючи меню холодних нарізок та смажених кальмарів, оскільки їхнє іспанське місто пообіцяло скинути 100 000 кілограмів за два роки.
"У 21 столітті люди забувають, що вони призначені для прогулянок", - говорить Карлос Пінейро, 63-річний лікар загальної практики щодня. Він є одним з основних ініціаторів програми охорони здоров'я, розпочатої в січні у його маленькому містечку Галичина, і тим більше бере участь у профілактиці серцево-судинних захворювань, оскільки сам ледь не помер від серцевого нападу у 45 років. Часто лікар міняє халат на спортивний костюм. Потім його знаходять у лісистому парку, який керує розминками десятка туристів.
“В Іспанії, де кажуть, що у свині їдять все, від хвоста до кінчика носа, першими продуктами, які я виключив зі свого раціону, були шклуби, свинячий живіт та холодне м’ясо. ", Неохоче перераховує Конрадо Вілела Вілламар, 65 років, колишнього машиніста крана та одного з щоденних пішоходів у Нароні.
Розташоване на узбережжі Атлантики, це місто з 40 000 жителів має 9 000 людей із надмірною вагою та 3000 інших, які страждають ожирінням, за словами доктора Пінейро. За даними дослідження Іспанського кардіологічного товариства, Галичина, відома своїми стравами для гурманів і часто пантагрюелічними, є регіоном Іспанії з найвищим рівнем людей із надмірною вагою. "Дощовий клімат означає, що ми багато сидимо вдома з дуже високим добовим споживанням калорій", - говорить доктор Пінейро.
Прощання з беконом
До проекту долучилися понад 4000 жителів Нарона, або десята частина населення. І щоб символізувати одностайне зобов’язання, сама мер міста Маріан Феррейро зважилася на своїх муніципальних радників, стиснувшись на гігантській гойдалці. Поєднуючи персоналізовану дієту та адаптовані фізичні навантаження, пристрій викликає ще більше симпатії, оскільки перед вагами ніхто не почувається самотньо.
"Я гуляю з подругами, включаючи жінку старше 80 років, яка тримається за мою руку", - каже Марія Тереза Родрігес, 55-річна домогосподарка. Стоячи на вазі оздоровчого центру, вона зауважує осяяною: «У березні я важила 82 кілограми, тепер 70! "Її дні включають півтори години ходьби або гімнастики, не враховуючи танців у п'ятницю, оскільки вона" більше не болить в ногах ".
У місті зараз вісімнадцять ресторанів пропонують менш насичені страви, пропагуючи дієту не середземноморської, а атлантичної, віддаючи перевагу продуктам з океану. "Я замінюю сіль морськими водоростями, настоями риби або простою зневодненою мідією, а масло - оливковою олією", - говорить Дієго Платас, 37 років, готуючи ставриду, місцеву і недорогу рибу.
"Я кручу педалі під час читання"
Нещодавно Всесвітня організація охорони здоров’я попередила європейців, що збільшення тривалості життя може бути скасовано, оскільки зростаюча частка населення має надлишкову вагу. Таким чином, в Іспанії ЗМІ присвятили багато повідомлень поблизу Валенсії 34-річному пацієнту, який важко важить. 385 кіло.
"Зовсім непросто переконати дорослих" змінити спосіб життя, говорить доктор Пінейро, впевнений, що деякі люди кажуть, що "лікар сказав би мені, що робити". Цей лікар покладає багато надії на дітей, які є сенсибілізованими в пілотній школі, центрі Хорхе Хуана, де вчителі особливо мотивовані. На перерві "ми виходимо гуляти на набережну" зі студентами, свідчить Марія Хосе Казорла, 55-річна вчителька, яка скинула чотирнадцять кілограмів за рік.
224 студенти мають можливість виконувати одну годину фізичної активності на день, а тренажери можуть сісти на велотренажер для заняття "Я кручу педалі під час читання". Тим, хто не живе далеко, рекомендується приїжджати пішки, на велосипеді чи на скутері завдяки електронним браслетам, які повідомляють батьків, що вони прибули безпечно. Гасло "Залежні від фруктів" відображається в закладі, де фрукти розподіляються вранці. Але "ми ніколи не говоримо про вагу безпосередньо" дітям, "це буде стигматизувати", підсумовує доктор Пінейро.
Крім втрати 100 000 кілограмів у Нароні, лікар особливо сподівається, що мешканці приймуть "здоровий спосіб життя для боротьби з хронічними захворюваннями" і одночасно зменшать витрати на здоров'я.
У Нароні тисячі людей повернулися до спорту, переслідуючи меню холодних нарізок та смажених кальмарів, оскільки їхнє іспанське місто пообіцяло скинути 100 000 кілограмів за два роки.
"У 21 столітті люди забувають, що вони призначені для прогулянок", - говорить Карлос Пінейро, 63-річний лікар загальної практики щодня. Він є одним з основних ініціаторів програми охорони здоров'я, розпочатої в січні у його маленькому містечку Галичина, і тим більше бере участь у профілактиці серцево-судинних захворювань, оскільки сам ледь не помер від серцевого нападу у 45 років. Часто лікар міняє халат на спортивний костюм. Потім його знаходять у лісистому парку, який керує розминками десятка туристів.
“В Іспанії, де кажуть, що у свині їдять все, від хвоста до кінчика носа, першими продуктами, які я виключив зі свого раціону, були шклуби, свинячий живіт та холодне м’ясо. ", Неохоче перераховує Конрадо Вілела Вілламар, 65 років, колишнього машиніста крана та одного з щоденних пішоходів у Нароні.
Розташоване на узбережжі Атлантики, це місто з 40 000 жителів має 9 000 людей із надмірною вагою та 3000 інших, які страждають ожирінням, за словами доктора Пінейро. За даними дослідження Іспанського кардіологічного товариства, Галичина, відома своїми стравами для гурманів і часто пантагрюелічними, є регіоном Іспанії з найвищим рівнем людей із надмірною вагою. "Дощовий клімат означає, що ми багато сидимо вдома з дуже високим добовим споживанням калорій", - говорить доктор Пінейро.
Прощання з беконом
До проекту долучилися понад 4000 жителів Нарона, або десята частина населення. І щоб символізувати одностайне зобов’язання, сама мер міста Маріан Феррейро зважилася на своїх муніципальних радників, стиснувшись на гігантській гойдалці. Поєднуючи персоналізовану дієту та адаптовані фізичні навантаження, пристрій викликає ще більше симпатії, яку ніхто не відчуває на самоті перед вагами.
"Я гуляю з друзями, включаючи жінку старше 80 років, яка висить на моїй руці", - каже Марія Тереза Родрігес, 55-річна домогосподарка. Стоячи на вазі оздоровчого центру, вона зауважує осяяною: «У березні я важила 82 кілограми, тепер 70! "Її дні включають півтори години ходьби або гімнастики, не враховуючи танців у п'ятницю, оскільки вона" більше не болить в ногах ".
У місті зараз вісімнадцять ресторанів пропонують менш насичені страви, пропагуючи дієту не середземноморської, а атлантичної, віддаючи перевагу продуктам з океану. "Сіль замінюю водоростями, настоями риби або простою зневодненою мідією, а масло - оливковою олією", - говорить Дієго Платас, 37 років, готуючи ставриду, місцеву і недорогу рибу.
"Я кручу педалі під час читання"
Нещодавно Всесвітня організація охорони здоров’я попередила європейців, що збільшення тривалості життя може бути скасовано, оскільки зростаюча частка населення має надлишкову вагу. Таким чином, в Іспанії ЗМІ присвятили багато повідомлень поблизу Валенсії 34-річному пацієнту, який важко важить. 385 кіло.
"Зовсім непросто переконати дорослих" змінити спосіб життя, говорить доктор Пінейро, впевнений, що деякі люди кажуть, що "лікар сказав би мені, що робити". Цей лікар покладає багато надії на дітей, які є сенсибілізованими в пілотній школі, центрі Хорхе Хуана, де вчителі особливо мотивовані. На перерві "ми виходимо гуляти на набережну" зі студентами, свідчить Марія Хосе Казорла, 55-річна вчителька, яка скинула чотирнадцять кілограмів за рік.
224 студенти мають можливість виконувати одну годину фізичної активності на день, а тренажери можуть сісти на велотренажер для заняття "Я кручу педалі під час читання". Тим, хто не живе далеко, рекомендується приїжджати пішки, на велосипеді чи на скутері завдяки електронним браслетам, які повідомляють батьків про те, що вони надійно прибули. Гасло "Залежні від фруктів" відображається в закладі, де фрукти розподіляються вранці. Але "ми ніколи не говоримо про вагу безпосередньо" дітям, "це буде стигматизувати", підсумовує доктор Пінейро.
Крім втрати 100 000 кілограмів у Нароні, лікар особливо сподівається, що мешканці приймуть "здоровий спосіб життя для боротьби з хронічними захворюваннями" і одночасно зменшать витрати на охорону здоров'я.
Ви прочитали всі свої безкоштовні статті
Ми повинні забезпечити якісну інформацію, а ви, шановний читачу, підтримайте нас, підписавшись.