Наша лімфатична система Власна система очищення організму!
На додаток до крові, це утворює лімфатична система другий за важливістю цикл у нашому організмі. Чумацька, водяниста рідина, т. Зв Лімфа циркулює через власну судинну систему. Це наша лімфатична система. Аж до два літри Наш організм виробляє лімфатичну рідину щодня.
Лімфатична система - це транспортна система, яка повинна знаходитись у постійному русі, у постійному потоці. Тому що його найважливішою функцією є Видалення кінцевих продуктів метаболізму, Токсини та всі інші речовини, які коли-небудь потрапляють в наш організм. На жаль важливі функції цієї системи очищення все ще недооцінений для нашого організму. Зокрема, взяти на себе близько 600 лімфатичних вузлів спеціальна функція фільтра в нашому тілі. Лімфа щодня проходить через ці дрібні вузлики, що очищає їх. Отже, вузли діють як вид Буферна система.
є окремі лімфатичні вузли набряклі - це часто буває при застуді чи інших бактеріальних та вірусних захворюваннях - це свідчить найвища активність наша імунна система. Якщо лімфа більше не тече і не накопичується, результатом є ослаблена імунна система. Тому що функція очищення є більш-менш перевизначений. Забруднюючі речовини, клітинні відходи та накопичені токсини з їжі або нашого середовища легко переживають це циркулювати постійно в нашому тілі. Наслідки тоді часто Запальні реакції як спроби зцілення та інші невигадані тягарі, зазвичай також приховані від очей.
Тільки за допомогою ефективної лімфатичної системи можна Видаляються забруднювачі і виводиться через наші органи детоксикації, печінку та нирки.
Якщо лімфоток зупиняється, ми повинні забезпечити якнайшвидший перезапуск тканинної рідини. Кожен з нас повинен бути частиною цього власний експерт лімфатичної системи та переконайтесь, що Цілюща сила лімфи постійно стимулюються. Якщо це не спрацює, це теж може Затори в тканині, т. зв Набряк лімфи приходь.
Що ви можете зробити, щоб ваша лімфатична система була здоровою
- Досить нерухомо, без забруднення води, a здорове харчування з великою кількістю фруктів та овочів - бажано в Органічна якість, оскільки пестициди також навантажують лімфатичну систему і їх потрібно детоксикувати - вони вкрай необхідні для підтримки лімфи.
- Також достатньо і перш за все різноманітно Рухайся стимулює весь наш кровообіг. Оскільки лімфатична система, на відміну від кровотоку, не підтримується насосом, як серце, нам потрібно переконатися, що рух можливий накачування лімфатичного потоку і регулює водний баланс.
- Регулярні Робота з рулонами фасції стимулює лімфатичну систему і сприяє виведенню сторонніх речовин.
- Завжди покривайте все тіло відповідною масажною щіткою перед душем висушіть щіткою.
- Актори для Кнайпа стимулюють кровообіг і лімфатичну систему. У поєднанні з a 60-секундний холодний душ - завжди від кінцівок до серця - тренує всю тканину, включаючи лімфу.
- Солона їжа, особливо у готовій продукції, де ви не маєте контролю над кількістю, слід уникати.
- Алкоголь і нікотин вам слід також уникати. Оскільки все, що потрапляє в наш кровообіг, особливо під час детоксикації, також напружує лімфу.
Давайте подбати про своє здоров’я і звернути увагу на найосновніші будівельні блоки, як один здорове харчування і достатньо також різноманітний рух, ми можемо запобігти більшості захворювань, а також підтримувати роботу нашої найбільшої власної системи очищення.