Наша порада полегшити мігрень без ліків Femme Actuelle MAG

У Франції кожна шоста жінка страждає на мігрень. Ці головні болі мучать життя і можуть вплинути на якість життя пацієнтів. Існує безліч медикаментозних методів лікування, а також природні альтернативи та бабусині засоби, які також можуть полегшити судоми. Підводимо підсумки.

ліків

Мігрень: болючі та інвалідизуючі симптоми

Іноді ми позначаємо цим терміном мігрень простий головний біль. Але насправді мігрень позначає дуже специфічні симптоми. Судомний напад, який може тривати від 3 годин до декількох днів, характеризується сильним болем, що локалізується з одного боку голови або над оком. Інші симптоми зазвичай супроводжують цей біль: непереносимість шуму та світла, нудота або блювота, порушення зору.

Полегшити мігрень за допомогою ароматерапії

Для полегшення симптомів мігрені доступно багато ефірних масел. Вони часто забезпечують швидке полегшення та прості у використанні.

  • Ефірна олія м’яти перцевої та ефірна олія м’яти польової м’яти: ментол має загальнозміцнюючу дію, яка стимулюватиме центральну нервову систему, а також підвищуватиме кров’яний тиск завдяки ефекту звуження артерій. При місцевому застосуванні ЕО надаватиме знеболюючий ефект, стимулюючи рецептори холоду, щоб зменшити тривалість нападу. Рекомендується застосовувати масаж на скронях, шиї, лобі, мочках вух: 2 краплі ЕО на 18 крапель рослинного масла на ваш вибір.
  • Ефірна олія справжньої лаванди: славиться своїми цілющими або заспокійливими якостями, ефірна олія справжньої лаванди також корисний при лікуванні мігрені. Це дійсно зменшить кровотік, оскільки це судинорозширювальний засіб. Ми рекомендуємо використовувати його у взаємодії з іншими ЕО, особливо з мускатним горіхом, який зменшує біль.
  • Ефірна олія римської ромашки: як знеболююче, так і протизапальне, заспокоює біль і зменшує запалення.

Акупунктура, остеопатія, гомеопатія: ефективні для полегшення мігрені ?

Остеопатія дуже ефективно зменшує біль, інтенсивність та частоту мігрені. Практикуючий не буде задоволений діяти на рівні черепа, навіть якщо це, очевидно, дуже важливо для збалансування та реваскуляризації, він також працюватиме на рівні шийки, тазу та хребців.

Гомеопатія показує хороші результати як лікування, що модифікує захворювання, і цілком може поєднуватися з класичним алопатичним лікуванням. Можна займатися самолікуванням у гомеопатії, але завжди цікавіше та ефективніше консультуватися. Оскільки ця медицина пропонує комплексний підхід, вона також зацікавиться походженням цієї мігрені, і лікування буде зорієнтоване в цьому напрямку. Управління буде відрізнятися, якщо мігрень має офтальмологічне або гормональне походження, наприклад. Ми часто зустрічаємо ігнатію, nux vomica, райдужну оболонку ока, sepia officinalis, сангвінарію та natrum muriaticum

Голковколювання є цікавою альтернативою звичайним методам лікування. Це може бути використано у взаємодії з ними для того, щоб зменшити частоту судом. Якщо практикуючий лікар також є лікарем, сеанси можуть отримати відшкодування за рахунок соціального забезпечення. Зазвичай рекомендується робити три сеанси досить близько один до одного, щоб отримати результат.

Щоденні поради щодо полегшення мігрені

Всі хворі на мігрень мають поради щодо зменшення болю та симптомів. Одні мають доведену ефективність, інші - більш незвичні !

  • Тихо лягайте в темну кімнату
  • Нанесіть на лоб і скроні вологу, прохолодну (або теплу, якщо від цього вам стає краще!) Тканину.
  • Виконайте самомасаж скронь і черепа
  • Пийте каву: ось порада, яка може вас здивувати! І все ж, багато хто страждає на мігрень так кажуть кофеїн благотворно впливає на початок нападу
  • Знайдіть благодійну душу, щоб натиснути на руку, між великим і вказівним пальцями. Це акупунктурна точка, безпосередньо підключена до мозку, яка забезпечує негайне полегшення.

Всі ці поради не відмовляються від зустрічі з лікарем, і не слід вагатися з прийомом ліків, якщо біль вимагає цього.