Наші поради щодо можливості узгодити дієту та ресторан
15 серпня 2018 р. | Автор: GAEL.BE
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Коли ми сидимо на дієті, ми, як правило, це робимо відмовитись від усіх виходів у ресторан. Однак, вибравши добре, ми можемо дозволяють трохи тріскатися час від часу, не вбиваючи останні три тижні дієти ... Ось список страви на користь або на заборону вашого меню!
В італійському ресторані
Ви зненавидите нас, але вам доведеться утриматися від замовлення своїх звичайний тірамісу. Вибирайте страви багаті овочами: замість карбонари (або ще гірше, спагетті з чотирма сирними соусами) вибирайте томатні соуси з кабачками та інші свіжі овочі. те саме для мене піца. Якщо ви нарешті захочете зламатися, виберіть шеф-кухаря піци, який робить піцу такою ж тонкою, як ваша блузка, та йдіть за інгредієнтами легкий і не надто жирний (забути піцу з ковбасою та сиром). Ідеальне меню? Ставте на брускетту як закваску і потрапляйте на блюдо з м’ясом або рибою на грилі.
У бельгійському ресторані
Наша кухня на жаль досить багатий. Якщо вас запрошують до ресторану під час дієти, забудьте про це занадто жирні соуси. До побачення тефтелі в томатному соусі, фрикадельки Льєжу, рагу або інший соус на основі пива. Єдина страва, яку рекомендую? Помідори з креветками (і спробуйте попросити шеф-кухаря не поспішати з соусом ...).
В азіатському ресторані
Відпочиньте його пружинні булочки та інші смажені закуски на полі! Якщо ви не хочете, щоб наслідки ваших останніх занять зумбою стихли за лічені хвилини, вам краще вибрати салати або закуски на пару (наприклад, як дим сума). Зверніть увагу на кисло-солодкий соус, який містить багато цукру! Для страв ми обираємо "чоп чой" або інші поставити повно овочів.
У марокканському ресторані
Між тагін або кус-кус замість цього ми рекомендуємо другий вибір. Бажано, зупиніть свій вибір на страви з курки, менше жиру, ніж інші види м’яса, такі як баранина або (що ще гірше) мергес. Будьте обережні з м’ятний чай хто фальшивий друг! Хоча це сприяє травленню, воно часто завантажується цукром. Початковий рівень, зробіть хрест на знаменитому пастила.
У грецькому ресторані
Тепер це чудова ідея! Грецька кухня пропонує багато грилі, приготування, яке не надто жирне для вашого раціону. Що стосується попередніх ресторанів, вибирайте не надто жирне м’ясо як курка або, можливо, баранина, але не впадайте у суцукакію (досить важкі фрикадельки). Не чіпайте тараму і зупиніть свій вибір на його м'якому (і набагато легшому) супутнику дзацікі. Для десерту йогурт з відтінком меду є прийнятним вибором. Смачного!