Наситившись ожирінням - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Всім привіт,
Якщо я пишу тут, це тому, що я повністю демотивований, 3 роки тому я важив 96 кілограмів, я сидів на дієті протягом 1 року під Орлістатом і втратив 26 кілограмів, мені було добре в шкірі, а потім я перестав приймати орлістат обережно я все почав знову. Ось я сьогодні повернувся до точки відправлення, скільки б я не пробував дієти, нічого не працює, я дійсно повинен позбавити себе деморалізуючої точки, щоб схуднути.
Я уточнюю, що після лікування я завжди був обережним, кілограми знадобилося 2 роки, щоб повернутись, як частина свят або урочистостей (ми їмо більше), а потім на 500 г більше щомісяця, тоді як я харчуюся точно так, як на дієті.
Там добре, 3 роки їсти те саме, що мені нудно, я хочу їсти більше калорійних речей, але зараз я зірву стелі.
Коли я дивлюся на себе вранці, я викликаю огиду, мені майже соромно йти шукати дітей у школі або показуватись голим перед своїм чоловіком, мені довелося б встигнути схуднути, але я цього не роблю ноу-хау.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
набридли харчові добавки: погляньте на формули!
набридло МИ
набридли дієти.
я ситий по горло .
Привіт Муму і ласкаво просимо
Ви прибули благополучно на сайт, де вас ніхто не засудить, але буде поруч, щоб підтримати та втішити. Перше, що потрібно зробити, це прийняти себе і навчитися любити себе, навіть якщо це непросто
Тоді я думаю, що це справді необхідно, оскільки мудро сказав Зіан, мабуть, якщо вам нічого не дорікати щодо їжі, мова йде про гормональний дисбаланс. У цьому випадку було б доцільно зблизитися з лікарем, який зробить обширні дослідження крові. Особисто я ніколи не набирав ваги, дивлячись на баночку Нутелли, але їв її, щоб я міг зрозуміти розчарування, яке ви відчуваєте.
Приходьте до нас і не відпускайте, ви завжди знайдете когось, хто вас підтримає - незабаром @
дякую за ваші швидкі відповіді.
Соромно, це послідовно моє відновлення ваги, перш ніж я припустив, що все в порядку. просто здоров'я, яке трохи насторожило.
Щодо їжі,
Сніданок, легке молочне тісте (1 чаша о 7:00 ранку та одна о 10:00 ранку)
Полудень, сирі овочі або суп, сир не легкий, але менш жирний (едам, грюєр тощо), 1 шматочок хліба та шматок фрукта.
вечірня звичайна їжа (без смаження, без соусу та без калорійних страв, таких як квашена капуста, касуле тощо)
З іншого боку, це правда, що коли мене запрошують, я приймаю людей або перебуваю у відпустці, я з’їдаю все, що заборонено, і я схильний знову цьому вчитися, це піднімає мій моральний дух. це винятково, але я знаю, що після того, як у мене є +3 на шкалі.
Щодо Нутелли, цукерок, соусів тощо. Мені це зовсім не подобається, тому вдома його немає.
Щодо аналізів, які я робив, нічого немає. коли я йду до свого лікаря, у мене складається враження, що він сумнівається, що я більше їжу, але мій чоловік там, щоб це побачити. У липні я отримав задоволення від підрахунку калорій, 4 тижні я знаходився на рівні 900 і не втратив 1 грам. очевидно, що, позбавивши мене ні за що, я знущався під час канікул.
Якщо я приходжу тут говорити, то це тому, що я не хочу нічого приховувати, отже, те, що я написав, я справді його їм і не більше.
Цікаво, чи це не реакція на орлістат, якій знадобився 1 рік, щоб змінити моє травлення та мою здатність засвоювати жир. Цікаво, якщо зараз, коли я більше не беру, я зберігаю вдвічі більше. насправді я не знаю, це просто гіпотеза
Ваш medoc пригнічує кишкові ліпази, які є ферментами, що беруть участь у перетравленні жиру. Це гальмування зменшує всмоктування дієтичних тригліцеридів.
Протягом року ваші ферменти, які хотіли засвоювати жири, були безробітними завдяки дії медок, медок заблокував ці ферменти.
Ферменти - це молекули, які беруть участь у метаболізмі, і факт блокування їх на час не видаляє їх, як тільки ми видаляємо те, що їх блокувало, вони починають спочатку.
До того ж, на жаль для нас, організм має пам’ять, ці ферменти подвоюють свою роботу найменшими жировими прожитками, бо бояться знову їх закрити. .
Це в’язке коло, яке необхідно розірвати. Чим менше ви їсте, тим більше буде зберігати ваше тіло .
Рік - це нічого. (коли ви думаєте, що одна і та ж дієта без цього медоку - це лише різниця в 3 кг. ця молекула (і привіт її ціна.) це лише для 3 кг.)
Тому ми повинні бачити, як ми вже говорили вам про гормональний дисбаланс.
А якщо ні, то замість того, щоб зменшувати калорії, необхідно збільшити їх значною мірою, щоб наситити рецептори ферменту на певний час, а потім поступово зменшувати, щоб природний обмін взяв верх.!
Але головне - припинити створювати дію цих ферментів, не вживаючи достатньої кількості жиру. Ви повинні повернути жир у свій раціон, це точно .
Подібні теми
я ситий по горло .
набридло, коли на неї насуплюються
MARRE MARRE MARRE
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт Муму5,
Що говорити після Меггік, яка надзвичайно добре пояснила механізм прийому вами препарату.
Ви говорите про свій раціон харчування, ДУЖЕ низькокалорійний, але не говорите про фізичну активність.
Ми також можемо набрати вагу за допомогою легкої дієти, якщо основний обмін речовин низький (що здається вашим випадком) і нічого не робиться для його збільшення (немає спорту).
Завдяки орлістату та дієті із ЗАБАГАТОЮ калорією ви знизили основний обмін речовин (МІНІМАЛЬНА добова доза калорій для нормального функціонування організму). Ваше тіло звикло мати мало калорій, щоб вижити. Тож кожного разу, коли ви перестараєтеся, коли нормальні люди прийматимуть 50 г, вам доведеться приймати 500 г, тому що ваше тіло абсолютно не в рівновазі.
Крім того, як ми вже вказували вам, ви майже не їсте білок. Що означає, що коли ваше тіло потребує енергії для функціонування (воно не знаходить її у вашому загальному раціоні занадто легким), воно витягує її з м’язів. І коли він отримує занадто багато енергії, замість того, щоб споживатися м’язами, він зберігається у вигляді жиру.
Ви дійсно повинні піти до лікаря-медичного працівника, який допоможе вам збалансувати свою їжу як за кількістю (збільшувати калорії дуже повільно, щоб ваше тіло перестало відчувати розчарування), так і за якістю (білки).
Якщо ви приймете правильні рішення (припиніть обмежувальні дієти), вам вдасться знову програти, але це займе багато часу, враховуючи ваші минулі дієти. Вам доведеться озброїтися терпінням, але можна програти. Мужність!