Наскільки небезпечний дефіцит заліза при вагітності
написано 30 квітня 2019 р
Ця стаття відповідає поточному науковому статусу, а також нашим журналістським рекомендаціям і перевірена експертами чи акушерками.
У цій статті
Людський організм потребує заліза для різних процесів. Мікроелемент особливо важливий при кровотворенні. Потреба в залізі особливо висока під час вагітності. Щоб майбутня дитина отримувала найкращий можливий догляд, слід подбати про те, щоб під час вагітності не було дефіциту заліза.
Чому залізо важливо для організму
Залізо - це мікроелемент, який необхідний для утворення гемоглобіну. Червоний пігмент крові відповідає за транспортування кисню в крові. Речовини, які необхідні для передачі сигналу в мозку, також потребують заліза для їх утворення. Мікроелемент необхідний для підтримки фізичної форми та ефективності організму. Залізо також незамінне для концентрації уваги та здорової імунної системи.
Причини дефіциту заліза
Дефіцит заліза - це коли організм не отримує стільки заліза, скільки йому потрібно. Залізо всмоктується через їжу. Деякі форми харчування, такі як у веганів або вегетаріанців, часто містять занадто мало продуктів, що містять залізо. Проте вегетаріанська або веганська дієта також можлива під час вагітності. На що слід звернути увагу, ви можете дізнатися тут.
Деякі захворювання також можуть бути причиною дефіциту заліза. Наприклад, виразка шлунка може бути причиною дефіциту заліза. Менструація також може призвести до дефіциту заліза. Під час вагітності дефіцит заліза в основному обумовлений підвищеною потребою в мікроелементі. Організм майбутньої матері повинен не тільки піклуватися про себе, але і про майбутню дитину. Для цього кількість крові збільшується приблизно на 30-40 відсотків. Чим далі прогресує вагітність, тим більше потрібно заліза.
Наслідки дефіциту заліза
Ті, хто страждає від дефіциту заліза, часто відчувають слабкість і втому. Головні болі, проблеми з концентрацією уваги та випадання волосся також можуть свідчити про дефіцит заліза. Дефіцит заліза також є основною причиною анемії. Це анемія. Через брак заліза може утворитися недостатньо червоних кров’яних тілець, а це означає, що органи більше не можуть забезпечитись адекватним забезпеченням киснем. Утруднене дихання, запаморочення та зниження працездатності - типові симптоми анемії. Нестача заліза під час вагітності може перешкодити дитині отримувати достатню кількість кисню. Це може негативно вплинути на його розвиток.
Наслідки дефіциту заліза при вагітності
Визнати дефіцит заліза під час вагітності
Щоб забезпечити адекватне харчування плода під час вагітності, перевірка рівня заліза є частиною профілактичного медичного огляду у гінеколога. Вже на початку вагітності вимірюється, наскільки високим є значення гемоглобіну (скорочено: значення Hb). Якщо цінність перевищує 11,2 грам на децилітр крові, дії не потрібно, оскільки запас заліза досить заповнений. У цьому випадку значення перевіряється ще раз лише в останньому триместрі вагітності.
У жінок з діагностованим дефіцитом заліза рівень Hb частіше вимірюється в рамках профілактичних оглядів. Навіть якщо симптоми, що вказують на дефіцит заліза, розвиваються під час вагітності, майбутня мати повинна сама пройти обстеження на дефіцит, щоб дитина не отримувала недостатньої кількості.
Запобігання та усунення дефіциту заліза
Збалансоване та здорове харчування важливо для запобігання дефіциту заліза. Хорошими джерелами заліза є м’ясо та бобові. Гарбуз і кедрові горіхи також багаті залізом. Тваринне залізо може засвоюватися організмом краще, ніж рослинне залізо. Поєднання його з продуктами, багатими вітаміном С (наприклад, фруктами та овочами), також сприяє засвоєнню заліза. Наявний дефіцит заліза можна виправити, приймаючи різні дієтичні добавки.
Препарати заліза допомагають надійно і швидко і можуть компенсувати дефіцит протягом декількох тижнів. Однак, щоб уникнути надлишку заліза, його слід приймати лише після медичного діагнозу. В іншому випадку, наприклад, високий кров'яний тиск може бути результатом. Препарати заліза можна придбати в аптеках. Ви також можете замовити залізо та харчові добавки через Інтернет в аптеці. Якщо дефіцит заліза особливо важкий, може знадобитися внутрішньовенне введення заліза.
У наших статтях про Elternkompass розглядаються важливі та делікатні теми. Тому, окрім великої пристрасті, ми також багато працюємо над дослідженнями та написанням наших статей.
Ми невелике видавництво з Касселя - без великої медіа-групи за нами - і сподіваємось на вашу підтримку, щоб ми могли продовжувати підтримувати вас у питаннях народження дітей, вагітності та виховання.
Компанія, яка стоїть за Elternkompass, називається Pixelwerker GmbH, куди спрямовується ваша пожертва.
Дякуємо за допомогу, ваша редакційна команда Elternkompass
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам корисні статті на тему батьків.
Тепер ти нам потрібен.
Тепер натисніть кнопку пожертви та дайте нам кави через PayPal. Ваш внесок важливий і допомагає зберегти цей веб-сайт живим.
Дякую - і зараз ми раді каві.
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам корисні статті на тему батьків.
Тепер ти нам потрібен.
Тепер натисніть кнопку пожертви та дайте нам кави через PayPal. Ваш внесок важливий і допомагає зберегти цей веб-сайт живим.
Дякую - і зараз ми раді каві
Найкращі продукти для вас і вашої дитини.
За допомогою няні ви можете гнучко використовувати свій час, спати спокійно вночі і все одно знати, що з вашою дитиною все гаразд.
Хороша подушка для годування має ряд переваг, оскільки вона не тільки допомагає вам годувати грудьми, але й допомагає заснути, а також підходить як гніздо.
Сумка для підгузників пропонує вам багато місця для зберігання, щоб у вас було все необхідне для вашої дитини, коли ви знаходитесь поруч - від пеленального килимка до пляшечки.
Сповивання дає дитині відчуття захищеності, як і в утробі матері, і підтримує спокійний і спокійний сон.
Велосипедні причепи можна використовувати в поєднанні з дитячим кріслом невдовзі після народження. Вони не тільки безпечніші за дитячі крісла, але й більш зручні.
Манеж може бути дуже практичним у повсякденному житті! Ви можете дізнатися, яка модель відповідає вашим потребам, у моєму посібнику.
Перше ліжко супроводжує вашу дитину роками. На щастя, є ліжка, які можуть рости разом з вашою дитиною. Я почав шукати 5 найкращих дитячих ліжок для вас.
Коляска - варте придбання. Але на ринку існує безліч різних моделей. З’ясуйте, хто з них правий.
Променеві обігрівачі дають вашій дитині тепло, яке їм потрібно, коли вона замерзає під час зміни підгузників або після купання.
Додаткові ліжка дуже практичні і мають матір та дитину масу переваг, адже немовлятам приємно мати можливість спати поруч із батьками, особливо в перші місяці життя.