Наскільки поширеними є спондильоз шийки матки (шийний остеоартроз), симптоми та

Шийний спондильоз, також відомий як шийний артроз або артрит шиї, може бути болючим та виснажливим станом, але при належному догляді та лікуванні багато людей, які страждають ним, можуть жити нормальним життям.

Шийний спондильоз часто зустрічається у віці людей. Ви не часто чуєте цей термін, оскільки більшість людей називає його шийним артрозом або артритом шиї. Захворювання вражає більше 85 відсотків людей старше 60 років. Деякі люди мають легкий випадок захворювання і мають незначні симптоми або взагалі відсутні, тоді як у інших хронічний сильний біль і скутість. В основному хвороба вражає суглоби та міжхребцеві диски на шиї.

Анатомія шийного відділу хребта

Шийний відділ хребта розташований на шиї і складається з семи хребців. Вони позначаються літерою "С" і нумеруються від одного до семи. Перші два шийних хребця, С1 і С2, є вузькоспеціалізованими і мають унікальні назви: Атлас і Вісь. Причина для цих двох хребців, які представляють більший інтерес, полягає в тому, що вони пропонують унікальний набір артикуляцій, які надають черепу великий обсяг рухів. Близько 50 відсотків згинання-розгинання шиї відбувається між потилицею черепа і С1. Поворот шийки відбувається між С1 і С2. На відміну від інших відділів хребта, шийний відділ має велику рухливість.

Поширеність шийного спондильозу

Шийний спондильоз є найпоширенішою причиною нетравматичного спастичного парапарезу та квадрипарезу. В одному звіті було встановлено, що 23,6 відсотка пацієнтів з нетравматичними мієлопатичними симптомами мали цервікальну спондилотичну мієлопатію.

Незважаючи на те, що не було отримано жодних значущих даних, виявляється, що шийний спондильоз вражає чоловіків раніше, ніж жінок. Дослідження рентгенологічних результатів показало, що поширеність спондильозу шийки матки серед чоловіків становила 13 відсотків у третьому десятилітті. До 70 років цей відсоток досяг майже 100 відсотків. Поширеність серед жінок коливалась від п’яти відсотків у четвертому десятилітті життя до 96 відсотків у віці до 70 років.

Шийний спондильоз: причини та фактори ризику

У всіх нас на шиї є кістки та захисний хрящ, схильні до зносу. Цей знос призводить до шийного спондильозу. Ефект погіршення залежить від людини. Причин шийного спондильозу може бути багато різних.

Кісткові шпори: Іноді може статися переростання кісток, оскільки тіло намагається наростити зайву кістку, щоб зробити хребет міцнішим. Зайва кістка може притискати спинний мозок і нерви.

Зневоднені диски: Гелеподібний матеріал у дисках між кістками може з часом висихати. Це призводить до того, що кістки натираються одна об одну. Це висихання зазвичай починається приблизно у віці 40 років.

Грижі міжхребцевих дисків.

Травма: падіння, дорожньо-транспортна пригода або травма шиї можуть прискорити старіння.
Жорсткість зв’язок: Шнури, що з’єднують хребцеві кістки, з часом можуть стати жорсткими, що ускладнює рух шиї.

Надмірне використання: ранній знос може статися, коли чиясь робота чи захоплення пов’язані з повторюваними рухами або важким підйомом.

Існують фактори ризику розвитку спондильозу шийки матки. Хоча грижі міжхребцевих дисків, зневоднення та кісткові шпори спричинені старінням, існують інші фактори, які можуть збільшити ризик артриту горла. Наприклад, травми шиї можуть траплятися на будь-якому етапі життя, пов’язані з роботою заходи, такі як підйом, можуть відбуватися у різному віці, а також тримати шию в незручному положенні протягом тривалого періоду часу може спричинити навантаження на суглоб та зв’язки. Дослідження показують, що генетика також відіграє певну роль. Ті, хто палить і мають надлишкову вагу, також мають підвищений ризик розвитку спондильозу шийки матки.

Які симптоми шийного артрозу?

Як описано вище, симптоми спондильозу шийки матки у кожного індивідуума різні. Однак, ось деякі загальні ознаки та симптоми.

Ригідність м'язів шиї
Біль у шиї
Головний біль (від шиї)
Біль у руках або плечах
Труднощі з поворотом голови або згинанням шиї
Почуття шліфування або звук при повороті шиї

На жаль, бувають ситуації, коли спондильоз шийки матки чинить тиск на спинний мозок. Це стан, який називається мієлопатією. Люди з мієлопатією також можуть мати деякі з таких симптомів:

Поколювання або оніміння в руках, руках, ногах або стопах
Відсутність координації
Аномальні рефлекси
Спазми м’язів
Нестриманість

Можливо також щось, що називається цервікальною радикулопатією. Це трапляється, коли кісткові шпори тиснуть на нерви, поки вони залишають кістки хребта. Це може призвести до болю, який відстрілює одну або обидві руки.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих раптово відчуває оніміння або поколювання в плечах, руках або ногах або має проблеми з контролем сечового міхура, їм слід якомога швидше отримати медичну допомогу.

Ускладнення спондильозу шийки матки

Цервікальна радикулопатія (синдром I типу)

Характеризується болем у шиї, що іррадіює у верхню кінцівку, викликаючи біль, слабкість та/або оніміння. Цей стан може бути наслідком комбінованої компресії та запалення спинномозкового нерва.

Шийна мієлопатія (синдром II типу)

Характеризується слабкістю в усіх чотирьох кінцівках зі зниженим або відсутнім сприйняттям болю, дотику, вібрації або почуття положення. Рефлекси можуть бути нормальними або мати самопідтримуваний клон щиколотки (ритмічний рух). М’язи здаються жорсткими через підвищений м’язовий тонус. Це також може поширюватися на м’язову оболонку сечового міхура і спричиняти збільшення частоти сечовипускання, особливо вночі.

Синдром III типу

Цей стан охоплює низку різних етіологій, але всі вони мають болісну дисфункцію суглобів у хребті. Синдром ІІІ типу характеризується болем у шиї разом із променевим випромінюванням одного або декількох із наступних: медіальної лопатки, грудної стінки, області плеча та голови.

Як діагностувати артрит шиї?

Діагноз спондильозу шийки матки зазвичай ставиться після того, як лікар виключив інші захворювання. Наприклад, деякі люди думають, що страждають артрозом шийки матки, але у них просто може бути фіброміалгія.

Лікар спершу перевірить рух і визначить, чи не уражені кістки, м’язи чи нерви. До діагностики міг би бути залучений хірург-ортопед. Після закінчення фізичного обстеження, швидше за все, будуть призначені тести. Ці тести призначені для вивчення рефлексів людини, виявлення обсягу рухів, перевірки м’язової слабкості та перевірки сенсорних дефіцитів. При підозрі на спондильоз шийки матки можна провести такі тести:

Рентген - перевіряє наявність кісткових шпор та інших відхилень
КТ - надає детальне зображення шиї
МРТ - допомагає знайти защемлені нерви та виділяє певні ділянки хребта.
ЕМГ (електроміографія) - перевіряє роботу нервів
Дослідження нервової провідності - перевіряє швидкість і довжину сигналів, що надсилаються нервами

Лікування шийного спондильозу

Ніхто не хоче жити постійно з болем або бути обмеженим у повсякденному житті. Лікування спондильозу шийки матки полягає в тому, щоб полегшити біль і допомогти людям відновити звичну діяльність. Йдеться також про допомогу людям запобігти подальшим травмам або постійним проблемам зі спинним мозку. Давайте розглянемо деякі з можливих методів лікування, маючи на увазі, що підхід буде залежати від тяжкості кожного стану.

Ліки s - Лікарі можуть призначати протизапальні препарати для полегшення болю та запалення, кортикостероїди, такі як преднізон для полегшення болю, міорелаксанти для зняття м’язових спазмів на шиї, протисудомні ліки від тупого болю в пошкоджених нервах, засоби, що відпускаються за рецептом, такі як Percocet або антидепресанти, які, як відомо, знімають біль у шиї.
Терапія - Фізіотерапевти можуть проводити людину через вправи на розтяжку та зміцнення шиї. Деякі люди виграють від тяги.
Голкорефлексотерапія - стимулювання певних точок на шиї голками для зняття болю.
Хірургічне втручання - Це може включати видалення грижі диска або кісткової шпори, видалення частини хребця або зрощення сегмента шиї. Хірургічне втручання, як правило, крайній захід.

Зміна способу життя при шийному спондильозі

Звичайно, люди хочуть уникати хірургічного втручання, але деякі люди також воліють звертатися до домашніх засобів від спондильозу шийки матки, а не до традиційних ліків. Багато людей з легким артритом горла виявили, що домашні засоби дуже корисні. Наприклад, люди, які здатні щодня робити один вид вправ, можуть добре робити. Це може бути так легко, як кожен день. Інші вважають, що спека або лід можуть принести велике полегшення. Іноді м’який йорж - це саме те, що потрібно м’язам шиї для відпочинку. Однак шийний бандаж слід носити лише короткий час, оскільки інакше м’язи шиї з часом слабнуть.

Хоча ми не можемо зупинити процес старіння, є деякі кроки, які ми можемо вжити для захисту нашої скелетної структури. Багато ревматологів та спеціалістів-ортопедів рекомендують уникати постійних дій, що чинять тиск на шию, уникати великої ваги, якщо це можливо, робити короткі перерви між роботою та іншими видами діяльності, щоб заспокоїти шию, збільшуючи щоденне споживання кальцію зустрічайте, підтримуйте гідратування та споживайте багато фруктів та листових зелених овочів.

Вправи при спондильозі шийки матки

Спальне положення

Найгірше положення для сну - на животі, оскільки воно відволікає вашу шию і спричиняє зсув напруги шиї, що супроводжує суглоби протягом ночі. Рекомендується спати на спині без подушки, щоб підтримувати природний вигин хребта.

Абхаясана

Почніть, схрестивши ноги на підлозі, з обома ногами на стегнах (Падмасана). Підніміть праву руку вбік до рівня плечей. Покладіть ліву руку на ліве коліно і зробіть кільце великим і вказівним пальцями (Гян Мудра). Тепер поверніть голову вліво і затримайте це положення. Повторіть з протилежного боку.

Пранаям

Почніть з схрещених ніг (Сухасана) на підлозі і покладіть обидві руки на коліна, виконуючи кільце великим і вказівним пальцями (Гян Мудра). Закрийте очі і уповільнюйте вдихи та видихи, фокусуючись на диханні. Зробіть це 10 разів, а потім відпочиньте.

Бхраморі

Почніть з схрещених ніг (Сухасана) на підлозі і тримайте вказівний палець на обох руках у відповідних вухах. Тепер закрийте очі і вимовіть слово "АУМ", поки видихаєте. Зробіть це 10 разів.

медитація

Сядьте обома ногами на стегна (Падмасана) і покладіть обидві руки на коліна, роблячи кільце великим і вказівним пальцями (Гян Мудра). Закрийте очі і зосередьтеся на одному об’єкті. Ви також можете зосередитись на своєму диханні під час медитації протягом двох хвилин.