Наскільки здоровими є фініки ЕДЕКА

Представлено вашими експертами EDEKA.

фініки

Тут наші експерти EDEKA зі своїми концентрованими знаннями в галузі харчування, кулінарії, овочів та фруктів, а також м’яса та вина відповіли на ваші запитання.

Наскільки здоровими є фініки?

Чистий Лей

Фініки багаті клітковиною і, таким чином, сприяють регулярному травленню. Вони також містять значну кількість мінералу калію, який важливий в організмі для регулювання водного балансу та для нервової системи. Фініки також містять високу частку легко використовуваного цукру. Приблизно 280 кілокалорій у кожному свіжі та сушені фініки мають відносно багато калорій, тому їх слід вживати лише в помірних кількостях. М’якоть не тільки поживна, але й ситна. Наприклад, спробуйте наш фініковий крем.

Ці поживні речовини містяться в 100 грамах свіжих і сушених фініків: