Насправді, я вважаю, що піст дурний! ›Блог RAUMseele Мартіни Гернеманн› худнути, жир на животі,
Швидко? Дійсно лише відвар - і - чай - натщесерце протягом днів?
Це не мій світ Або як я колись обурено говорив на такі прохання: "Не за великі гроші і будинок з баштою!"
Але Клавдія виховувала 16/8 посту кілька тижнів тому і чуть! Я замовив книгу про це.
Не потрібно нічого готувати, купувати, ховати шоколад.
Їжте нормально 8 годин, а 16 годин нічого. Так просто.
Все, що вам потрібно - це годинник і готовність трохи включити розпорядок дня.
Снідайте в цей час?
Жодної думки. Хіба що у вас був останній прийом їжі до цього після обіду.
Це трохи дивно, але для тих, хто і так не любить снідати, це рай.
Книга доктора Петра Брахт, яка точно пояснює, як і чому, читається легко.
Він працює без піднятого вказівного пальця, і це справді дуже правдоподібно показує, що інтервальне голодування не тільки помітно впливає на жир на животі, але й покінчує з неприємними хворими та втомленими виробниками, які шалеють у нашому тілі!
Крім того, існує багато справді чудових рецептів, які наповнені хорошими, корисними для здоров'я інгредієнтами ...
І вони теж смачні!
Ви можете зробити книгу ТУТ! за умови детального вивчення та замовлення. Це м’яка обкладинка трохи менше 15 євро, або ви трохи переглядаєте Інтернет за ключовим словом інтервал посту. Про це існує незліченна кількість цікавих статей.
Трохи підготовки, безумовно, непогано до того, як Клавдія завтра залучить до 16/8. Вона стає все більше і більше нашим дієтологом космічної душі. Чудово!
Ви можете з нетерпінням чекати цього.