Настав момент!
Рік 2016. Чи знаєте ви момент, коли ви просто в русі, ні про що не турбуєтесь і просто перебуваєте в русі?
Де ви не турбуєтесь про те, що вас проковтнули, і особливо навіть не думайте про те, наскільки змінилося ваше тіло?
Це був також рік, коли я зустрів свого партнера. Ми дуже веселились - багато робили і раділи життю. Ми любили готувати, і ми регулярно смачно їли. Це вдарило нас по стегнах досить швидко. Але оскільки нас було двоє, ми цього не помітили.
Мої кілограми на стегнах накопичилися, і я терпів це - або це було дійсно помічено лише тоді, коли всі мої штани стали занадто тісними. На початку 2019 року я вже не міг дивитись на себе.
Я майже не відчував себе комфортно з майже 10 кг. Моя впевненість зникла. Це просто вже не я!
Тоді ... 15 лютого 2019 року було прийнято рішення. Мені потрібно схуднути!
Цей день був нашим абсолютним висвітленням, і ми витягнули аварійне гальмо. За ніч дієта була повністю змінена. - Ні вуглеводів, ні цукру, ні алкоголю, ні програми під назвою Yazio, де я міг перевірити баланс калорій.
Я також повинен згадати, що я завжди їв дуже нерегулярно. У офісні дні я часом про це зовсім забував. А ввечері була тяга - отже, була одна (або дві) порції макаронів чи щось подібне. «Не так вже й погано», - подумав я собі, - «я і так не їв цілий день», але коли я набрав обсяг калорій у програмі, це було справжнім шоком, кажу вам.
Я міг контролювати своє щоденне домогосподарство за допомогою програми. На початку березня я пройшов перший пробний тренінг у Hyperactive. Твердо переконаний досягти своєї мети -7 кг протягом 3 місяців. Але я вам кажу - моє слабше Я було величезним! Тим більше, що я ніколи раніше регулярно не займався спортом.
Коли я розмовляв з Маркусом після першої тренувальної сесії, я просто подумав: "Ух, у нього багато питань" 😊 Але я продовжив, зареєструвався і з тих пір наполегливо працюю. Через болі в м’язах, які спочатку тривали довгий час, у мене було відчуття, що щось змінюється.
Моє тіло стало більш чітким, і перші успіхи я побачив досить швидко. Так, я справді пишався собою, коли робив ще кілька віджимань чи присідань.
А тим часом я більше цього не хочу пропускати!
Завдяки здоровій дієті з контрольованим споживанням калорій та регулярним тренуванням, а також підтримці Markus & Julia, кілограми впали дуже швидко, і сьогодні я можу пишатися собою, що досяг своєї мети -7,5 кг рівно за 3 місяці.
Однак зараз мене ще більше тішить те, що я без проблем підтримую свою вагу!
Я не думав, що це буде так просто. Сьогодні я почуваюся комфортніше, ніж будь-коли раніше.
Я хотів би дати кожному, хто читає статтю і, можливо, перебуває в подібній ситуації, мотивацію того, що ти можеш це зробити, якщо ти справді хочеш.
Потрібно постійно і точно пам’ятати про свою мету, потім твердо вірити в неї, а також бути готовим зробити все, що від вас залежить, для її досягнення.