Натуральні розчини при опіках шкіри; шлунок під час вагітності

Печія або печія - загальний досвід вагітних. Ми пропонуємо вам природні рішення.

Гормони, що виділяються під час вагітності, прогестерон і релаксин, змушують мимовільні м’язи розслаблятися. Клапан (кардіальний м’яз) між стравоходом і шлунком може повністю не закриватися і дозволяє частинкам кислоти зі шлунка повернутися назад в стравохід, створюючи печію і дискомфорт у грудній клітці. Часто частіше на пізніх термінах вагітності, оскільки більша матка може стискати шлунок і погіршувати симптоми.

Печія посилюється, коли ви перебуваєте в стресі, втоми, згорнувшись калачиком або лежачи в ліжку. Простий рада - використовувати кілька подушок для сну в напівсидячому положенні.

Для профілактики та зменшення симптомів опіку

Їжте повільно, добре пережовуйте кожен укус, не перевантажуйте шлунок, ідіть на невеликі прийоми їжі з короткими інтервалами. Намагайтеся не їсти пізно ввечері, краще було б з’їсти найоб’ємнішу їжу опівдні і вибрати легку їжу ввечері. Виберіть салат з різнокольоровими овочами та додайте трохи білка, як курка, лосось або яйця.
Уникайте жирної їжі. Зверніть увагу на десерти, вершки, майонез, авокадо, чіпси, вершкові сири.
Уникайте дратівливих продуктів, таких як: кава, чай, алкоголь, шоколад, безалкогольний напій, томатний сік та спеції.
Виріжте солодку їжу, десерти та компанію. Не забувайте про сік: навіть без цукру він залишається напоєм, що містить вуглеводи.
Практикуйте дихальні вправи, що відкривають грудну клітку, зменшуючи стрес (перед їжею, під час транспортування, перед засипанням).
Деякі продукти, здається, допомагають деяким жінкам: півсклянки рису, кукурудзи, цільного хліба, сушених бобів (білих чи червоних) або японських слив "Умебоші", які допомагають травленню. Хтось каже, що картопляний сік чудодійний ...
Улюблена лужна їжа (абрикос, інжир, фінік, зелена оливка, виноград, банан, вишня, персик, картопля, квасоля, ендівія, крес-салат, мигдаль тощо)

А як щодо йогурту чи молока? Це допомагає чи ні? Насправді у деяких людей це тимчасово заспокоює печію, але молочні продукти також можуть викликати печію. Тож пройдіть тест: відкладіть молочні продукти на два тижні і перевірте, чи покращуються симптоми.

Якщо після всіх цих невеликих порад печія зберігається, ось досвідчена порада від ліцензованого натуропата:

Прийняття кращого способу життя - це перше, що потрібно зробити, щоб допомогти вам із печією. Краще харчуватися, краще управляти стресом, відпочивати і займатися спортом - основа будь-якої проблеми зі здоров’ям. Щоб допомогти вам полегшити всі ваші маленькі хвороби вагітності або просто оптимізувати своє здоров’я, не соромтеся звертатися до ліцензованого натуропата. Він проведе вас через різноманітні доступні вам рішення із слушними та мотивуючими порадами.