Натуральний рецепт Тремтіння корисний для фігури - 20 хвилин

Кожному, хто залишається лише взимку в обігрітих приміщеннях, важко схуднути. Коливання температур, навпаки, корисні для здоров'я та самопочуття.

Зимові застуди також мають користь для здоров’я.

тремтіння

За даними недавнього дослідження, заморожування може допомогти вам схуднути. З іншого боку, постійно високі кімнатні температури можуть збільшити ризик ожиріння, як виявила міжнародна група дослідників у дослідженні, опублікованому в середу.

Вчені з Японії виявили зниження рівня жиру в організмі досліджуваних, які проводили дві години на день при температурі 17 градусів за Цельсієм протягом шести тижнів. З іншого боку, ті, хто залишається в добре опалюваних приміщеннях взимку, більш сприйнятливі до коливань температури і їм важче схуднути.

Про свої нові висновки вчені повідомили у спеціалізованому журналі "Тенденції розвитку ендокринології та метаболізму". Дослідники з Нідерландів вивчали випробовуваних, які піддавалися впливу температури 15 градусів Цельсія протягом шести годин на день протягом десяти днів.

Коливання температури здорові

Ці суб'єкти не тільки почувались комфортніше після цього і краще справлялися з холодом. Вони також мали більшу частку так званої коричневої жирової тканини, яка, на відміну від білого жиру, не робить вас товстим. Оскільки коричневі жирові клітини виробляють тепло і в процесі споживають багато калорій.

Тому дослідники припускають у своєму дослідженні, що більші коливання температури в офісах та квартирах можуть сприяти зміцненню здоров’я. Якщо немає таких коливань температури навколишнього середовища, сприйнятливість до таких захворювань, як ожиріння, може зрости. (лмм/сда)