Навчальні велосипедисти мають меншу вагу, а гонщики на велосипедах - ні; Практика зцілення
Їзда на велосипеді на роботу зменшує вагу
Велоспорт - це найздоровіший спосіб швидко обійти наші міста. Дослідження пересування в семи європейських містах показало, що люди, які щодня їздять на велосипеді, мають найменший ІМТ серед усіх класів учасників дорожнього руху. Однак це не застосовується, якщо постраждалі користуються так званим електронним велосипедом.
У своєму останньому дослідженні вчені з Імперського коледжу Лондона та Університету Хассельта в Бельгії виявили, що їзда на велосипеді є найздоровішим способом обійти міста. Постійні користувачі велосипедів мають найнижчий ІМТ серед усіх учасників дорожнього руху. Результати свого дослідження лікарі опублікували в англомовному журналі "Environment International".
Їзда на велосипеді тримає вас молодими та захищає від зайвої ваги. (Зображення: Kzenon - fotolia)
Користувачі електронних велосипедів лише мінімально знижують свій ІМТ
Дослідження було зосереджено на кількох великих містах, таких як Відень, Цюріх, Антверпен, Барселона та Рим. Під час дослідження було встановлено, що люди з електронним велосипедом мали вищий ІМТ порівняно з учасниками, які їздили на звичайних велосипедах. У мотоциклістів також був вищий ІМТ, ніж у пішоходів. Крім того, їх ІМТ був вищим, ніж у випробуваних, які користувались громадським транспортом та мотоциклами. Єдина група учасників дорожнього руху, у яких ІМТ був вищий, ніж у користувачів електронних велосипедів, - це автомобілісти, пояснюють вчені.
Як велосипед впливав на чоловіків?
Міста, як правило, повинні бути більш привітні для користувачів велосипедів, щоб не тільки можна було боротися з ожирінням, але й збільшити забруднення повітря, пояснюють дослідники. Дослідження, яке проаналізувало звички понад 2000 людей у різних містах, виявило, що коли чоловіки використовували велосипед замість машини, щоб їхати на роботу, вони в середньому втрачали близько 0,75 кілограма, тобто призвело до зниження ІМТ на 0,24. Для жінок-учасниць результати були дещо нижчими.
Велоспорт запобігає надмірній вазі та ожирінню
Керування автомобілем сприяє ожирінню, а також забрудненню повітря. На відміну від цього, користувачі велосипедів спалюють жир і не забруднюють навколишнє середовище, пояснює автор дослідження Одрі де Назелле з Центру екологічної політики Імперського коледжу в Лондоні. Навіть якщо люди лише зрідка їздять на велосипедах, наприклад, щоб виконувати доручення, дослідження показало, що це допомагає їм підтримувати свій ІМТ. Таким чином, їзда на велосипеді запобігає набору зайвої ваги людям із зайвою вагою, а їзда на велосипеді також запобігає надмірній вазі або ожирінню, додає автор дослідження д-р. Еві Донс з Університету Хассельта додала. (як)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.