Навчіться їсти спокійно - курс харчування в районі Хільдесхайм
Ви належите до любителів стресу чи тих, хто втрачає стрес? Можливо, ви також помітили на собі, що стрес вражає ваш живіт або припадає на стегна?
Управління стресом, розслаблення та здорове харчування об’єднують.
Оскільки стрес не рідко є причиною ожиріння.
Разом ми дослідимо причину, чому стрес і дієта товстіють, і які варіанти є для успішного схуднення із задоволенням і без заборон.
На цьому курсі ви дізнаєтесь, який ви тип стресу, як можна краще оцінити сигнали організму, такі як голод, тяга, апетит і ситість знову, як ви можете досягти нового досвіду в їжі завдяки уважності та зміні самосвідомості та які нервові живлення чи інші методи є хорошими альтернативами представляти нездорову їжу стресів.
У невеликих групах ви будете практикувати такі методи зменшення стресу, як прогресивне розслаблення м’язів і тренування уважності, планувати і розробляти смачну їжу для нервів і дізнаватися, на що слід звертати увагу, коли ви будете наступними покупками.
- Здорове харчування та харчування для нервів
- Чому дієти товстіють?
- Вплив стресу на організм і вагу
- Розпізнавати і інтерпретувати сигнали тіла
- Розслаблення та зниження стресу як підхід до модного золота
- Способи бути більш уважними
- Навчання шопінгу
Кількість учасників: максимум 6 учасників, пов'язаних з короною
Місце проведення курсу: Дієтотерапія та дієтологія Wiesenmüller, Richthofenstr. 29, Хільдесхайм
Дати: Курс зима/весна 2021 року починається 12 січня і закінчується 16 березня (23 лютого немає одиниць), вівторок 18:30 - 20:00.
Ще один курс запланований на літо/осінь 2021 року.
Ви хотіли б взяти участь, але вже маєте інші дати в зазначений період? Не соромтеся писати мені повідомлення, використовуючи контактну форму або електронною поштою, і я зв’яжусь з вами, як тільки будуть призначені подальші зустрічі.
Зареєструйтесь до 31 грудня 2020 року, і ви отримаєте ваучер на первинне індивідуальне співбесіду безкоштовно - щоб подарувати або викупити себе! **
Витрати: 239, - включаючи документи та невеликий навчальний кухонний блок (можлива субсидія від медичних страхових компаній *)
Цей курс визнаний страховиками та зареєстрований у Центральному профілактичному підрозділі. Будь ласка, заздалегідь уточніть у вашої медичної страхової компанії, якою мірою можна субсидувати витрати на курс *.
По закінченню курсу ви отримаєте підтвердження участі та підтвердження своєї участі в окремі дати курсу.
* Грант вимагає успішної участі (принаймні у 80% навчальних курсів).
** Пропозиція стосується обов'язкового бронювання курсу до 31 грудня 2020 року
Ви також можете замовити цей курс як онлайн-семінар!
Зверніть увагу, що онлайн-семінари, як правило, не субсидуються медичними страховими компаніями.