Навколо здорове «Геть кілограми - здорове харчування, життєво важливе тіло

Журнал про здоров’я SWR „Навколо здорових” тестує дієти та дає поради щодо здорового схуднення/Модерація: Денніс Вілмс/2 листопада 2020 р., 20:15, телебачення SWR

здорове

Половина всіх дорослих і кожна шоста дитина в Німеччині мають надлишкову вагу. В результаті багато з них страждають на цукровий діабет та високий кров'яний тиск. Ведучий Денніс Вілмс та дієтолог проф. Юрдагюль Цопф ретельно вивчають дієти та показують рішення для здорового схуднення. Також там: віртуальна пацієнтка Енні. Експерт Жасмін Брандт пояснює харчові міфи та показує ефективні фітнес-вправи. Для перегляду в понеділок, 2 листопада 2020 р., О 20:15 на каналі SWR. Потім серія буде доступна протягом року в медіатеці ARD.

У тесті: дієта зі зниженою калорійністю швидкої їжі

Десять кілограм мають спуститися. Це мета Кароли Лексіс-Вайс. За допомогою формульної дієти вона оголошує війну своїм кілограмам. Успіхи та невдачі вона фіксує у відео-щоденнику. Чи досягне вона ідеальної ваги? Центр консультування споживачів Рейнланд-Пфальц перевірив, наскільки здоровими та ефективними є готові дієти.

Немає пікніка: діабет

Коли йому було близько 50-х років, у Андреаса Гебблса діагностували діабет типу 2. Спочатку таблетки допомагали. Однак у певний момент рівень цукру в крові був настільки високим, що його лікар рекомендував ін’єкції інсуліну. Тут пенсіонер потягнув за рип-шнур: він потрапив до рук професора Стефана Мартіна, керівника західнонімецького Центру діабету та здоров'я в Дюссельдорфі. Він покладається на спеціальну дієту з низьким вмістом вуглеводів, яка повинна нормалізувати рівень цукру в крові.

Маленькі кроки, великий удар

Навіть під час ходьби утричі більше ваги вашої маси тіла тисне на коліно навантаженої ноги. Немає причин не займатися спортом як людина із зайвою вагою - приймати це слід лише повільно. Тренер з фітнесу Жасмін Брандт приносить у студію палиці для скандинавської ходьби і показує, як маленькими кроками можна багато чого досягти.

мовлення

"Навколо здорове: геть кілограми - здорове харчування, життєво важливе тіло", 2 листопада 2020 р., 20:15, 45 хв., Телеканал SWR та після трансляції в медіатеці ARD.