Навколо здорової єдності; гігієнічне очищення - схуднення вт; т
Ви, напевно, чули про позитивні ефекти зеленого чаю, але дієта в поєднанні з мигдальним молоком відома рідко. Крім того, це одноденна дієта, яка має багато цілющих ефектів.
- 1,5 літра мигдального молока (можна також використовувати інше нежирне молоко)
Купуйте зелений чай в аптеці, оскільки пакетик чаю не буде робити те саме. Насправді всі чаї в мішках значно менш ефективні, а деякі навіть втрачають цілющі властивості через фільтрувальні пакетики.
Спочатку закип’ятити молоко. Як тільки воно почне закипати, залиште його в стороні і почекайте, поки воно охолоне. Важливо додавати чай лише тоді, коли молоко є теплим - бажано, коли температура опускається нижче 62 градусів Цельсія. Потім додайте 2 столові ложки зеленого чаю, накрийте кришкою і дайте настоятися 20 хвилин.
Врешті-решт відфільтруйте чай з молоком і пийте протягом дня. Достатньо випивати чашку чаю кожні дві години, але також слід випивати не менше 2 літрів рідини. Зелений чай з мигдальним молоком є потужним сечогінним засобом, тому потрібно переконатися, що в організмі достатньо рідини.
Коли ви п'єте чай, ви абсолютно не маєте апетиту, навіть якщо цього дня ви нічого не їсте. Також важливо, щоб ви не повторювали цю дієту частіше двох разів на місяць!
Нарешті, попередження: дієта не підходить людям з низьким кров’яним тиском, людям з проблемами шлунка та алергією на молоко. Також слід уникати цього, якщо у вас є камені в жовчному міхурі або інші проблеми з обміном речовин. У цих випадках слід заздалегідь звернутися до лікаря.