Не намагайтеся це робити Це найдурші дієти
Кожна жінка час від часу незадоволена своєю вагою. Найпоширеніша порада в цьому випадку: сідайте на дієту! Але якою вона повинна бути? Що допомагає зменшити вагу і зберегти його назавжди? Деякі придумують найбільш авантюрні ідеї. Однак наступні дієти абсолютно не рекомендуються. Вони марні, а в деяких випадках навіть шкідливі для здоров’я.
Дитяче харчування для дорослих
За допомогою цієї дієти ви можете з’їдати 14 склянок дитячого харчування на день. Дитяче харчування - це здорове, але підвох полягає в тому, що дитяче харчування пристосоване до потреб немовлят. Не повноцінно годує дорослу людину. Крім того, зубами, шлунком і кишечником не вистачає роботи. Крім усього іншого, бракує клітковини, що робить кишечник і шлунок млявими.
Стрічкові черв’яки як вбивці калорій
Стрічкові черв’яки живуть в кишечнику і живляться м’якоттю. Той, хто заражений солітером, може їсти скільки завгодно, оскільки паразит залишає занадто мало поживних речовин. Ви худнете, оскільки організм повинен отримувати енергію, яка йому потрібна, із запасів жиру. Дієта вимагає ковтання кількох яєць солітеру, і проблема ваги вирішиться сама собою. Після досягнення цільової ваги приймають таблетки для знищення солітера.
Звичайно, вам точно не слід цього робити. Люди, які страждають від солітерів, часто відчувають сильний біль у животі, діарею та інші незручні симптоми. Стрічковий черв’як може також інфікувати інші органи та серйозно зашкодити вашому здоров’ю.
Схуднути за допомогою 10 укусів на день
Цю небезпечну дієту розробив американський лікар. При такій дієті ви можете пити лише каву, чай або воду на сніданок. Обід і вечеря мають по п’ять закусок їжі, яку ви хочете з’їсти. Звичайно, найкраще вкусити п’ять різних продуктів. У них повинно бути багато білка та жиру. Важливо багато пити, щоб організм не зневоднився. А потім ще одна вітамінна таблетка для запобігання симптомів дефіциту.
На цій дієті ви їсте лише близько 400 калорій на день. Тож не дивно, що ви худнете. Але якою ціною? Живіт скорочується, а тіло атакує м’язи, щоб функціонувати. Ця дієта шкідлива в довгостроковій перспективі і підтримує анорексію. Американський лікар, безумовно, із задоволенням вилікує шкоду, заподіяну цією дієтою здоров’ю.
Худніть під час сну
Ті, хто спить, не їдять і тому не можуть набрати вагу. Тож на цій дієті використовуються снодійні. Люди, які харчуються сном, сплять не тільки ночами, але і днями. Наслідок: пристрасть до таблеток. Ну, вони насправді нікому не потрібні.
Бокверст і горілка - дієта для ковбоїв
Ця одностороння дієта насправді складається зі склянки горілки на сніданок, бокверста зі склянкою горілки на обід і склянки горілки на вечерю. Той, хто дотримується цієї дієти для схуднення, навряд чи може жити нормальним повсякденним життям. Ви схуднете за рахунок його здоров'я. Немає сумніву, що необхідних поживних речовин бракує. Харчова поведінка також негативно змінюється, і ризик розвитку раку зростає. Дотримуючись цієї дієти, Анонімні алкоголіки вітають нового члена.
Ананасовий, капустяний суп або шоколад
Деякі люди клянуться однією їжею, яка повинна скинути кілограми. Безсумнівно, суп з ананасів та капусти - це корисна їжа. Харчування виключно на ньому, однак, може призвести лише до симптомів дефіциту. Окрім того, що вам потрібна залізна воля, адже найпізніше на третій день ви вже не можете побачити ананас чи капустяний суп. Навіть шоколад як єдина їжа стає катуванням через короткий час, навіть вода, яку дозволяється пити, не допомагає. Це не може бути здоровим. А ефект йо-йо вже чекає.
Вата для шлунка
Вірте чи ні, але ця дієта насправді споживає бавовняні кульки. Вони повинні наповнювати шлунок так, щоб не вмістилося багато їжі, і імітувалося відчуття ситості. Щоб було легше ковтати ватяні кульки, їх попередньо занурюють у смачний напій.
Ватяні кульки виготовляються з бавовни або пластику. Останнє, зокрема, є чим завгодно, але не здоровим. Організм може без особливих проблем виділяти невелику кількість вати. Однак, якщо їх у великій кількості, вони можуть закупорити і ущільнити кишечник. Це не тільки шкідливо для здоров’я, але й небезпечно для життя.
Наш висновок: Трохи надмірна вага, як правило, менш небезпечна, ніж недостатня. І це, безумовно, корисніше за будь-яку з згаданих тут дієт. Якщо ви хочете схуднути, харчуйтеся збалансовано, зменшуйте споживання калорій в межах здорового діапазону і більше тренуйтеся. І якщо ви назавжди зміните дієту, ефект йо-йо вас теж не наздожене.
Фото: JohanJK/Getty Images