Небезпеки порушеного мікробіома - MyMicrobiome

Кількість наших мікробів (включаючи бактерії, віруси та гриби), що мешкають з нами, перевищує кількість власних клітин організму в 1,3 рази. Гени бактерій навіть перевищують кількість наших людських генів в 150 разів! Ці гени бактерій є важливими інструментами для нас, яких ми не маємо самі. Без цих інструментів ми б зовсім не почувались добре; насправді ми не змогли б вижити.

Дотепер ми поводилися з цією великою популяцією бактерій - яка живе в тісному симбіозі з нами - як з ворогом, не розуміючи, що ми завдаємо собі шкоди.

Наші тіла об’єднують такі різноманітні екосистеми, як це робить наша планета Земля, в кожній частині нашого тіла є унікальне середовище існування з унікальними властивостями, які точно відповідають цій частині тіла.

Порушення цих спільнот, яке також називають дисбіозом, робить нас хворими - наскільки ми хворі, ми лише дізнаємось.

Антибіотики діють як атомна бомба

Найбільшою загрозою для нашого мікробіому є антибіотики. Це не точна зброя, але діє як атомна бомба, яка знищує цілі екосистеми. За багато десятиліть широкого застосування антибіотиків вони залишили чіткий слід хаосу. Збільшення діабету I типу та астми також пов’язане з надмірним вживанням антибіотиків.

Цей дисбіоз впливає на наше загальне самопочуття. Знищення наших корисних бактерій робить нас більш вразливими до патогенних бактерій, які знаходять середовище проживання, яке було порожнє, поширюючись і пошкоджуючи нас. Мікробіом може відновитися, але це може зайняти роки, з людьми з ослабленим імунітетом це ще складніше, що закінчується нескінченним циклом подальшого використання антибіотиків і ще більшою шкодою мікробіому ...

Окрім сприйнятливості до патогенних бактерій, деякі захворювання також можна віднести до дисбіозу.

Дисбіоз впливає на наше загальне самопочуття.

Знищення наших корисних бактерій робить нас більш вразливими до патогенних бактерій, які знаходять середовище проживання, яке було порожнє, поширюючись і пошкоджуючи нас. Мікробіом може відновитися, але це може зайняти роки, з людьми з ослабленим імунітетом це ще складніше, що закінчується нескінченним циклом подальшого використання антибіотиків і ще більшою шкодою мікробіому ...

Окрім сприйнятливості до патогенних бактерій, деякі захворювання також можна віднести до дисбіозу.

Травна система

Діарея

Відомий випадок порушеного середовища існування в нашому організмі - діарея, пов’язана з антибіотиками. Кишкову екосистему спочатку руйнують неспецифічні антибіотики, тому наш кишечник втратив багато важливих інструментів для здорового травлення, а зброя, за допомогою якої кишечник бореться із патогенними загарбниками, також відсутня. Відкриті ділянки на внутрішніх стінках кишечника зараз є ідеальними місцями проживання для колонізації патогенних мікробів. Одним з найпоширеніших і найнебезпечніших мікробів при діареї, пов’язаній з антибіотиками, є Clostridium difficile, який, виділяючи два дуже потужні токсини, пошкоджує слизову оболонку кишечника і викликає запалення.

Ожиріння

Мікробний склад нашого травного тракту впливає на наш апетит і здатність накопичувати жир.

Бактерії, що мешкають у нашому шлунку, називаються Helicobacter pyloriHelHel, дають нам знати, голодні ми чи ситі. Окрім регулювання кислотності в шлунку, ця бактерія викликає зниження гормону греліну, який бере участь у регуляції апетиту. Якщо ця бактерія відсутня, збільшується вироблення греліну і, отже, більший апетит.

На жаль, за останні кілька десятиліть H. pylori мав погану репутацію, що спричиняє виразку шлунка у сприйнятливих людей; бактерія була майже повністю ліквідована в наших шлунках за допомогою антибіотиків.

Наприклад, якщо 80% громадян США були носіями H. pylori два-три покоління тому, менше 6% американських дітей зараз мають цей мікроб. pylori, що може пояснити підвищений рівень ожиріння в США. У той же час рівень раку стравоходу, який раніше був дуже рідкісним, збільшився вдесятеро.

Склад бактерій у нашому кишечнику також впливає на кількість калорій, які ми приймаємо з їжею. Раніше, коли їжі було мало, люди з мікробіомом, який міг би зберігати більше жиру з їжі, мали більші переваги у виживанні. У наш час, коли їжа є легкодоступною, ці типи мікробіомів викликають ожиріння. Двоє людей, які їдять одне і те ж, можуть або не набирати вагу за однакову кількість, залежно від того, як їх мікробіом може використовувати джерело вуглецю.

З іншого боку, їжа, яку ми їмо, також може впливати на наш мікробіом. Наприклад, якщо поглянути на мікробіом людей, які живуть в Японії, де споживається більше рослинної їжі, у кишечнику виявиться більше бактерій, які можуть добре використовувати ці рослинні джерела вуглецю. У той же час одностороння дієта з їжею з високим вмістом жиру зменшує об’єм мікробіому кишечника та сприяє розмноженню бактерій, які підтримують швидке накопичення жиру.

Рак шлунково-кишкового тракту

Мікробіом також відіграє певну роль у розвитку раку шлунка та товстої кишки. Рак викликає не ваш мікробіом, але те, що ви їсте, може змусити неправильні бактерії почуватись добре в кишечнику. Особливо західна дієта (багато м’яса і жиру в поєднанні з вживанням небагато овочів) сприяє таким бактеріям, які виробляють особливі ферменти та жовчні кислоти. Ці спеціальні ферменти можуть перетворювати нешкідливі сполуки в молекули, що викликають рак, такі як гетероциклічні аміни, які ми вживаємо разом із м’ясом, смаженим на грилі. Після перетворення в електрофільну молекулу це може пошкодити вашу ДНК і призвести до раку. Тож "яблуко на день ..."

Хронічні запальні захворювання кишечника, такі як хвороба Хрона та виразковий коліт

Одним із захворювань, яке показує, наскільки залежні види бактерій один від одного, є хронічне запальне захворювання кишечника (ВЗК). ВЗК - це хронічне, періодичне запалення травного тракту, яке пошкоджує слизові оболонки. У той час як у здорових людей переважають типи бактеріоідних і твердих речовин, вони не є домінуючими у людей із ВЗК. Зменшена кількість Firmicutes призводить до зменшення клостридій (групи IX та IV), які знижують регуляцію прозапальних цитокінів за рахунок вивільнення масляної кислоти. Крім того, бактерія Bacteroides fragilis зустрічається в зменшених кількостях у хворих на ВЗК. B. fragilis стимулює регуляторні Т-клітини, які заважають провоспалительным Т-клітинам запускати запалення без контролю. Таким чином, через дисбаланс мікробіому у хворих на ВЗК відсутні важливі типи бактерій, які зазвичай тримали б імунну систему в контролі, яка зараз гіперактивна і діє проти власного організму.

Атопічний дерматит

Атопічний дерматит (АД), також відомий як нейродерміт, вражає переважно дітей. Це дуже незручне хронічне запалення шкіри. Питання в тому, що сталося першим: запалення шкіри чи зараження золотистим стафілококом? Різке розростання S. aureus (90%) як на ураженій, так і на неушкодженій шкірі хворих на АД може призвести до висновку, що останнє відповідає дійсності. S. aureus у здорових людей зустрічається дуже рідко. Зародок S. aureus, який є домінуючим у хворих на АД, займає шкіру та поживні речовини проти всіх інших корисних бактерій, які в іншому випадку усувають цей мікроб. Цікаво, що бактерія Stapylococcus epidermidis також зустрічається у більшій кількості у хворих на АД, ніж у людей, що не страждають. Однією з причин цього може бути те, що S. epidermidis мобілізував свою армію для боротьби з S. aureus, але поки що це лише здогадки.

Багато з нас знали це шкірне захворювання ще з пубертатного періоду - але ми не самотні; Прищі страждають у 85% підлітків. Бактерія, яка мучить нас під час статевого дозрівання, називається Cutibacterium acnes, яка раніше жила з нами в мирному симбіозі. З початком статевого дозрівання гормональні зміни призводять до зміни хімічного середовища на шкірі, особливо на обличчі. Ці зміни призводять до битви між імунною системою та кутибактеріями, яка проявляється в заражених шкірних сальних залозах і, отже, вуграх. Тут вчені повинні глибше дослідити, чи існує якийсь особливий тип кутибактерій, який відрізняється від наших коменсальних друзів ... ми особливо раді цьому!

імунна система

Мікробіом має дуже важливе завдання в нашому організмі: тренування нашої імунної системи. Багато аутоімунні захворювання є наслідком дисфункціональної адаптаційної імунної системи. Оскільки в останні роки аутоімунні захворювання, такі як діабет I типу, ревматоїдний артрит або астма, стають все більш поширеними, припускають, що виною в цьому можуть бути зміни в середовищі людини. Екологічні фактори, такі як незбалансоване харчування, всесвітнє використання антибіотиків та інші соціальні фактори, такі як кесарів розтин, всюдисущість дезінфікуючих засобів або менша кількість братів і сестер, можливо, зменшили наше мікробне різноманіття. Результатом є дисбіоз, порушений баланс мікробних екосистем у нашому тілі та в нашому організмі, імунітет, який не контролюється. Наша імунна система не знає, як відрізнити хороші від поганих клітин, і починає атакувати наше власне тіло, виражаючись у вираженні аутоімунних захворювань та алергії.

Нервова система

Чи слухаєте ви почуття свого кишечника У цій давній приказці є більше правди, ніж ви думаєте. Ваш кишечник впливає на ваші почуття, а ваш мозок контролює ваш кишечник через вісь кишечника та мозку. Більша частина цього спілкування стосується вашого мікробіома. Основним зв’язком між кишечником і мозком є блукаючий нерв. Він контролює надходження слини, серцебиття та травлення. І навпаки, кишечник повідомляє мозку «Я ситий і почуваюся добре», або спокійне серцебиття сигналізує про те, що ви розслаблені ... Повідомлення, які цей нерв отримує, походять від продуктів метаболізму вашої кишкової мікрофлори та від речовин, що передають ваші імунні та гормональні клітини Кишечник. Речовини ваших імунних та гормональних клітин, у свою чергу, залежать від мікробіому кишечника. Ще один шлях від кишечника до мозку - через кров, через яку сотні тисяч бактеріальних метаболітів проходять через ваше тіло.

Експерименти на мишах показали зв’язок між кишковими бактеріями та мозком. Перенесення кишкових бактерій мужніх мишей на переляканих мишей зробило їх менш страшними. В даний час проводяться перші тести на людях. На сьогодні споживання йогурту та пробіотиків позитивно впливає на настрій. Якщо зібрати всі ці докази, ви могли б уявити, що в майбутньому психіатри спочатку досліджуватимуть кишкові бактерії своїх пацієнтів, а потім призначатимуть відсутні добрі мікроби. До цього часу ми можемо харчуватися здорово!