Неділя, 20 день моєї фази дієти на ХГЧ
Стаття оновлена в суботу, 11 липня 2015 р. Олександром
Недільний ранок і перший погляд мого дня на жаль показує на 100 г більше на вагах, ніж учора. 95,8 кг І я можу тобі точно сказати, що у вихідні я харчуюсь так само, як і протягом тижня, а також тренуюсь у суботу та неділю - дивно, що у вихідні завжди застоюю свою вагу.
Принаймні минулого тижня, я думаю, так було. Я повинен поглянути на свій журнал ваги. Ну о. К., тоді завтра він просто знизиться. Я знову приймаю свої капсули вранці і, звісно, теж пізніше глобули завжди з інтервалом 20 хвилин. На сніданок тут, як майже щоранку білковий коктейль, Складається з 200 мл нежирного молока і 30 г багатокомпонентного білка.
Тоді ми з дружиною відремонтували демаркацію від тераси до саду, оскільки це тривало роками, і вчора ми купили новий екран конфіденційності в будівельному магазині. Оскільки сад нашого господаря знаходиться перед нашою терасою, а місце для паркування того, що здається 30-річним мотлохом, знаходиться прямо перед нашим виходом, ми зробили екран конфіденційності, щоб нам не завжди потрібно було дивитись на нещастя.
У нас також є наша маленька собачка, яка може вийти на терасу без нагляду і не може вийти в сад або навіть з власності. Вона добре вихована, але, звичайно, цікавість теж перемагає, і я б не покладався на те, що вона не вийде. На жаль, наша квартира схожа на бомбу, бо вчора ми були цілими днями і насолоджувались суботою - і тепер, звичайно, ми повинні за це заплатити:-)
Харчуватися також потрібно під час дієти:)
Тож ми прибираємо квартиру і десь о 13 годині з’їдаємо їжу, яку приготували вчора. У нас це було вчора, і він справді смачний. Ви можете знайти рецепт під Дієтичні рецепти. Ви вже можете здивуватися моєму фото:-)
Є хоча б трохи Різноманітність в меню, бо це одноманітно протягом тижня. Зараз я не людина, якій потрібні постійні різноманітності, але минулого тижня думка про те, щоб з’їсти гарний хліб чи гарний бутерброд, пронеслася мені в голові. Я цього не робив, але насправді я думаю, бутерброд теж не може вбити вас.
Але все-таки я цього не робив, бо щось всередині мене блокує це. Справа не в тому, що це жирні гамбургери, але хто знає, що відбувається, коли ти піддається цьому. Можливо, тоді вам просто хочеться їсти хліб. Моя дружина ще має багато прасувати, і тому я хапаю нашого собаку і гуляю по Швабській Альбі на залізничному вокзалі.
Тут ви можете побачити приємне фото. Це був прекрасний сонячний день та багато розваг. Тим часом моя собака розвивається через роки (майже сім років), і тепер ти навіть можеш лежати на лузі на сонці і трохи насолоджуватися сонцем, без того, щоб собака весь час дратувала. Навпаки, вона лягла поруч зі мною і дрімала на сонці 20 хвилин.
Невеликий відступ до удачі:)
Час від часу вам просто потрібно не поспішати на щось подібне, я думаю собі, а хто цього не робить, врешті-решт мертвий і нічим не користувався в житті. Я думаю, що дрібниці у житті роблять життя щасливим. Щастя - це короткий момент, але той, хто досягає глибокого задоволення в житті, щасливий. Той, хто вважає, що завжди може щасливо йти по життю, помиляється. Щастя - це лише короткий момент, який слід цілком насолодитись в цей момент.
Хоча задоволення - це основне задоволення власними умовами життя, а маленькі моменти найкрасивіші. І саме так я почуваюся, коли лежу високо на чудовій галявині і дозволяю сонечку світити мені на обличчі. Здається, моя собака робить те саме, і ми лежимо поруч, тому мені не доведеться турбуватися про те, чи вона знову возиться. Через 20 хвилин ми збираємо його і йдемо далі.
глобули ХГЧ по дорозі додому
По дорозі додому я беру свої глобули hCG, бо зараз 19:00, щоб ми могли одразу почати готувати вдома. У суботу я купив аргентинське смажене, яке сьогодні ми із задоволенням кинемо на решітку. Перевага аргентинського смаженого полягає в тому, що воно не мармурове, але має так званий фартух-жир, який ви можете ідеально відрізати. Ви насправді цього не робите, але ми зробили це під час дієти ХГЧ. Оскільки жирний фартух досить товстий, і не слід їсти щось подібне під час дієти ХГЧ.
Оскільки наша втрата ваги насправді дуже хороша, це, звичайно, достатня мотивація для наполегливості. У будь-якому випадку, протягом останніх трьох тижнів я часто думав, що ми, люди, насправді досить дурні. Так мало самодисципліни, але стільки думок про зайву вагу. Я не хочу знати, скільки часу люди витрачають на пошуки диво-дієт в Інтернеті, обмін думками з іншими щодо того, корисна ця їжа під час дієти, але в принципі яйця не повинні проходити дієту навіть три тижні.
Кожен, хто тягне це протягом декількох тижнів, має мою повагу. Якщо ви не можете цього зробити, вам слід просто перестати скаржитися. Оскільки ніхто не схуд від скарги і більшу частину часу оточення такої людини вже не цікавить, яку дієту він щойно розпочав, адже всі усвідомлюють, що людина не зможе її виставити знову. Чому насправді? Чи наша свіжість у лапках настільки сильна, що ми навіть кілька тижнів не можемо тримати її під контролем? Або чому це добре
Втрата ваги хороша!
Я вже три тижні на цій дієті, і вага падає як божевільний. Ви можете побачити це в журналі ваги в правій колонці. Просто натисніть на нього, і ви побачите наш письмовий лист про вагу. Але що мене справді зачаровує, так це втрата ваги моєї дружини, адже очевидно, що жінки просто худнуть повільно, якщо вони важать менше і, звичайно, їх конституція не має стільки активної тканини (м’язової маси), як чоловіки.
Тим не менше, він сильно втрачає вагу, і він не особливо важкий, це насправді останній жир на стегнах, сідницях і стегнах, і тепер ви можете бачити, що надзвичайно.
вечеря
Після того, як ми повечеряли, це вже 9:00 ранку, і сьогодні ми трохи запізнились. Цікаво, чи це тому, що ми іноді застоюємо у вихідні, тому що вечеряємо порівняно пізно. Після вихідних ми обоє схудли порівняно швидко, але не в самі вихідні.
Але це може мати щось спільне зі зберіганням, тому що кількість калорій однакова, я думаю собі. Увечері ми знову приймаємо наші капсули та глобули, а потім лягаємо спати близько півночі.