Неділя, c; це детокс!
5 жовтня 2016 р
Неділя часто є синонімом розслаблення, тепла під ковдрою перед поточною серією ... Скористайтеся цим солодким днем відпочинку, щоб подбати про себе та своє тіло. Тож ти можеш зіткнутися з тижнім у спокої !
Ваша мета на наступну неділю ? Детоксифікуйте організм !
9 год - Після повноцінного сну ми встаємо з гарним настроєм. Відкрийте вікно на мить, щоб подихати свіжим повітрям і прийняти освіжаючий ранковий ляпас! Це прокидається.
9:15 - Велика склянка теплої води, до якої ви додаєте лимонний сік. Цей цитрусовий фрукт визнаний своїми очисними властивостями, це ідеальний початок вашого дня детоксикації.
9:30 - Ми приймаємо душ, чергуючи гарячі та холодні струмені. І ми завжди закінчуємо холодом! Цей маленький трюк для найсміливіших, але ідеально підходить для стимулювання кровообігу. Ми обіцяємо, що ти почуватимешся добре.
10:30 - Плетений кошик, ваші сонцезахисні окуляри були підібрані цього літа в Кальві, і ви готові до цього прогулятися до ринку вашого району. Побалуйте себе, принісши додому гарний асортимент свіжих фруктів та овочів !
11:30 - Ми готуємо гарну їжу! Велика кількість рецептів доступна в Інтернеті. Ми обираємо веганське блюдо, яке залишить вас легким. Будьте обережні, це не означає, що вам не буде весело ... Дуже часто веганські римуються з гурманами !
14:30 - Дайте собі хвилинку розслаблення. Запустіть фільм для перегляду під ковдрою, висіть в Instagram або Pinterest, зануртесь у гарну книгу ... Все супроводжується тисан або a склянку лимонаду, завжди при кімнатній температурі !
17:30 - Спорт або розтяжка - це все про те, щоб робити добро своєму тілу. Тож ми встаємо та виходимо гуляти надворі. Гуляйте, бігайте або займайтеся йогою, оберіть заняття, яке відповідає вашим потребам і (особливо) вашим бажанням.
7 вечора - Після тривалого душу і добре укутавшись у махровий халат, побалуйте себе гарним манікюром, скрабом для тіла або процедурою для обличчя.
8 вечора - З овочами з ринку готуйте задоволення та детокс суп ! Завершіть трав’яним чаєм перед фільмом про неділю ввечері.
22:00 - Ми лягаємо спати рано, щоб напасти на понеділок у прекрасній формі !