Недостатня вага, коли дитина дійсно важить занадто мало

Занадто худий? Коли дитина дійсно важить занадто мало

23 грудня 2015 р., 13:27 | dpa

недостатня

Моя дитина занадто худа? Все більше дітей у Німеччині мають недостатню вагу. (Джерело: зображення Chroorange/imago)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Багато дітей сьогодні борються із зайвою вагою та ожирінням. Але бувають і зовсім різні випадки, коли шкала показує занадто мало. Коли ці діти теж погано їдять, батьки часто хвилюються. Розлад харчової поведінки не завжди є проблемою.

Найпізніше в дитячому садку починається порівняння: чи моя дитина худша за своїх однолітків? Хіба воно не їсть набагато менше за інших? Низька вага також є серйозною проблемою в Німеччині. "Близько чотирьох-п'яти відсотків дітей віком від трьох до шести років мають недостатню вагу за даними звіту про харчування за 2008 рік. Серед 13-річних дітей це близько 9,5 відсотків, хто важить занадто мало", - говорить екотрофолог Сільвія Беккер-Пребстель.

Це не завжди є порушенням харчування

Однією з основних причин збільшення кількості дітей старшого віку є збільшення розладів харчування, таких як анорексія, яка все частіше починається у віці одинадцяти та дванадцяти років. Однак якщо діти та молодь помітно стрункіші за друзів та однокласників, за цим не завжди криються серйозні причини чи хвороби. Тому що ріст і вага також визначаються нашими генами та гормонами.

"Є сім'ї худорлявих і високих", - пояснює Беккер-Пребстель. Наприклад, гормон щитовидної залози може мати великий вплив на вагу в обох напрямках. Інші фактори, такі як темперамент дитини, навколишнє середовище, кількість фізичних вправ та харчові звички в сім'ї, також впливають на вагу.

Потреби в енергії різняться від дитини до дитини

Якщо одна дитина їсть менше за інших, це не обов'язково свідчить про проблемний розвиток подій. Оскільки конституційні фактори також відіграють певну роль у харчовій поведінці. "Лише базальна швидкість метаболізму, добова потреба в енергії в стані спокою може коливатися до 300 кілокалорій, залежно від індивідуального метаболізму двох здорових дітей, однакових за розміром і вагою", - пояснює Беккер-Пребстель.

Є також відмінності в характері Е, які батьки повинні терпіти. "Є обережні їдачі та змішувачі їжі", - говорить експерт. Це діти, які дуже інтенсивно смакують і люблять властивий їжі смак. "Тоді овочеве рагу не популярне, але тоді це насправді спагетті з, можливо, томатним соусом та сиром".

Коли у дитини насправді недостатня вага?

Батьки не повинні переживати, поки діти частіше не хворіють і не виявляють змін у своїй поведінці. Якщо батьки сумніваються в тому, що худість їхньої дитини перевищує нормальний рівень, найкраще звернутися до педіатра. В ідеалі, він уже провів профілактичні медичні огляди і вже давно знає дитину, радить Френк Йохум, медичний директор та головний лікар клініки дитячої медицини Євангельської лісової лікарні Шпандау в Берліні.

"На питання, чи є у вас недостатня вага чи ні, не можна відповісти, просто подивившись на дитину", - каже лікар, який спеціалізується на харчовій медицині. Тільки взаємозв'язок між ростом і вагою - індекс маси тіла (ІМТ) - і порівняння даних зі значеннями, нормальними для дітей цієї вікової групи, дають зрозуміти, чи є у дитини недостатня вага. Певний діапазон є нормальним. Дитина вважається недостатньою вагою, якщо вона суттєво відхиляється від нормальної вікової кривої.

Завжди потрібно враховувати розвиток дитини від народження та її поточну життєву ситуацію. Наприклад, якщо дитина від народження, як правило, знаходиться на межі недостатньої ваги і стабільно підтримує цей розвиток, низька вага, швидше за все, пов’язана з її станом. Раптове відхилення від індивідуальної кривої або сильна недостатня вага, навпаки, свідчать про серйозну причину.

"Вам потрібно більше їсти!" Тільки не нав'язуйте їм їжу постійно

Батьки іноді неправильно оцінюють ситуацію. "Особливо у дітей менших розмірів, які з точки зору батьків їдять занадто мало або занадто худі, обстеження часто виявляють, що все нормально", - говорить Томас Каут. Він є членом Президії Федеральної асоціації німецьких дієтологів (BDEM) та педіатром-резидентом.

З досвіду медичного працівника, батьки часто чинять тиск і постійно намагаються змусити їжу худих дітей, навіть під час перегляду телевізора чи гри. "Зазвичай споживання їжі регулюється голодом. Це підриває це нормальне регулювання", - попереджає Каут. Розлад харчової поведінки може погіршуватися і погіршуватися. Пізніше деякі діти закінчили зайвою вагою. У інших з’явилося розчарування і вони відмовились їсти ще більше.

У дітей повинно розвиватися природне почуття голоду

Кількість їжі та кількість прийомів їжі не потрібно збільшувати. Натомість батьки могли замінити низькокалорійну їжу більш калорійною їжею і, наприклад, замість нежирного йогурту запропонувати йогурт з вершками. "Справа не в тому, щоб наповнити дитину солодощами. Склад все одно повинен бути збалансованим", - каже Каут.

Насолоджуватися їжею замість тиску та постійно харчуватися там, де вся сім’я сидить разом за столом, є корисними та важливими. Але також мають сенс перерви на три-чотири години без перекусів. Тільки так у дітей може розвинутися почуття голоду.

  • Калькулятор ІМТ для дітей:Дізнайтеся ІМТ для вашої дитини
  • Анорексія та булімія:Десять ознак розладів харчування у підлітків
  • Уряд: кожна четверта дівчинка має харчовий розлад

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.