Неможливо схуднути - надмірна вага та ожиріння - форум з питань харчування - doctissimo

Як і багатьом тут, мені неможливо схуднути, колишній спортсмен (гравець у регбі) більше 30 років, я зупинився, я завжди був високим і важким і з тих пір, звичайно, набирав вагу, звичайно.

неможливо

Я пішов на 1М87 за 138 кг, коли я не маю різниці, я сидів на серйозних дієтах, бачив поживні речовини та дієтологів, нічого не допомагає.

В даний час приблизно 3 години швидкої ходьби на тиждень (приблизно 6,2-6,3 км/год), трохи силових тренувань та кедл, без втрат, з іншого боку після канікул набирають вагу, навіть продовжуючи ходити, чесно кажучи c ДЕМОРАЛІЗАЦІЯ!

Аналізи крові хороші, але мене це роздуває, якщо не вдається програти тим видом спорту, яким я займаюся.

Мій лікар каже мені, що це так, і що я не витрачаю стільки калорій, займаючись спортом, як інші, але все це стає виснажливим, і в 45 ти задаєшся питанням, чим це закінчиться, і якщо завтра я більше не буду ходити, то що, я більше не вміщаюсь у своїй машині.

Я знаю, що ми не всі рівні, але все однакові, і операція бла, я все ще квадратний відповідно до того, що мені кажуть, але рівень живота росте.

Ось вся допомога, відповіді, поради, які я беру.

Ви маєте відношення до того, що ви такі, так, але, ей, 3 години на тиждень або близько того shiteeeeee (вибачте, ха-ха). Стрес нормально, але МИ РОБИМО ШТО (зменшення вже зроблено, гіпноз це не працює, дієта не т робота або відновлення.), за задумом дієтолога, проблема обміну речовин не спалює калорій стільки, скільки я повинен навіть у спокої, але що робити? ніхто не дає мені рішення.