Неоклас - Іди, я втрачаю від 3 до 7 кілограмів - Принципи та помилки Неонес
Це офіційно, ви вирішили позбутися цих маленьких кілограмів, не пропускаючи їжу. Молодці! Після всіх цих років читання журналів, перегляду статей в Інтернеті та перегляду підручників на YouTube, чи вважаєте ви, що знаєте все, щоб досягти своєї мети і схуднути? Ми робимо ставку, що всі ці твердження швидко проходять у вас у голові: виконуйте кардіо вправи, уникайте перекусів, займайтеся спортом високої інтенсивності? Так, але не тільки, а особливо чому ?!
У цьому неокласі наш експерт зі спортивної науки Янн та тренер зі спорту Сінді пояснюють фізіологічні принципи, щоб ви почали з розуміння того, що відбувається у вашому тілі. Вони також говорять про ефект післяопіку, енергетичний баланс та обмін речовин. Потім Янн відповідає на отримані ідеї щодо схуднення, щоб ви спокійно досягли своєї мети.
Перегляньте всі епізоди Neoclass:
Експерт у галузі спортивних наук, Ян має докторську ступінь з фізіології фізичних вправ та підтримує спортсменів високого рівня у їх фізичній підготовці. У «Неокласі» він просвічує вас про переваги спорту відповідно до вашої мети та говорить із отриманими ідеями та основними принципами харчування, знаючи досвід та педагогіку. Найважливіше для того, щоб навчитися краще тренуватися та відновити спорт та задоволення! Ви також можете знайти його на його веб-сайті та в Instagram.
Тренер у Neoness протягом 4 років, Сінді завжди захоплювалася спортом, а особливо танцями. Танці - це її життя, і вона віддає його від душі в наших клубах, де передає свою енергію та свою незмінну посмішку! У цих «Неокласах» вона дає зміни Яну та Джулі, щоб вони разом розкрили всі переваги спорту на ваших тілах, а також проконсультували вас щодо найкращих занять та проведення групових тренувань, щоб допомогти вам досягти своєї мети, і завжди із задоволенням! 😊
Також знайдіть її в Instagram.