Непереносимість їжі; Проникність кишечника - самоперевірка - WELT
Так багато речей, які я люблю їсти - ананаси, яблука, помідори - спочатку є табу
Вони вже давно приділяють увагу своїй вазі та харчуванню - тепер справжні самооптимізатори також тестують свою кров. І не у лікаря, а вдома. Ось як це працює.
Спочатку я намагаюся недостатньо вміти - я просто коротко тримаю руку під теплою водою, тикаю вказівним пальцем наданим ланцетом, але потім у мене просто не вичавлюється достатня кількість крові. Наступного разу я буду більш професійним, правильно зігрію руку, вийму першу краплю, а потім капну цілу трубку, повну моєї крові.
Я тестую Kiweno Nutrition Test, який хоче з’ясувати, чи є у мене непереносимість їжі, або яка у мене непереносимість їжі. Перевірено переносимість білкових компонентів у 70 продуктах харчування. Це може спричинити різні скарги, непереносимість рідко буває вродженою, але, як пояснює Ківено, вони часто є наслідком сильно напруженого або пошкодженого кишечника: Непереносимість (відсутність непереносимості або класична алергія) спричинена неадекватним ферментативним процесом травлення. Непереносимість білкових компонентів - це реакція імунної системи вище середнього (здебільшого через проникну слизову оболонку кишечника).
Аналіз крові Ківено
Тестування на непереносимість може допомогти людям з певними симптомами виключити, що певні продукти викликають біль у животі або головний біль. Проблеми зі шкірою або втома також можуть посилюватися внаслідок неправильної індивідуальної дієти. Наприклад, оскільки я вживаю набагато більше фруктів, яєць та овочів, ніж зазвичай, як частину “30-денного виклику” від Foodspring, у мене сильні болі в животі - хоча, об’єктивно кажучи, я харчуюся так само здорово, як ніколи раніше.
Однак я, мабуть, можу щось зробити: «Подібно до того, як нетерпимість набувається з часом, вона також може регресувати у переважній більшості випадків. Обов’язковою умовою є те, що ви постійно уникаєте нестерпних продуктів протягом певного періоду часу. Це полегшує навантаження на вашу імунну систему, слизова оболонка кишечника може знову відновлюватися і стабілізуватися ». Звучить якось логічно - і ось як зараз пояснюються зелені, жовті та червоні продукти. Я повинен обійтися без червоних протягом наступних чотирьох-п’яти місяців, їсти жовті лише один-два рази на тиждень - і ні з чим зеленим проблем не виникає. Моя проблема: Все здорове, що я люблю їсти - ананаси, перець, яблука, помідори - червоне або жовте, те, що я рідко їм або зовсім не люблю - молоко, йогурт, субпродукти чи тріска - яскраво-зелене.
Послуга тесту: мені показують альтернативні варіанти, замість моркви я можу їсти білокачанну капусту або кріп, замість ананаса - банани.
Висновок: Поки що я насправді нічого про це не знав, багато з цього звучить правдоподібно. Також здається логічним, що я реагую саме на те, що часто їм. Однак я трохи наодинці з безліччю жовтих знаків оклику, хотілося б знати, як виглядає мій результат стосовно середнього показника, а також як саме я маю боротися з тим, що більше не їжу жодних фруктів, крім бананів (що мені не подобається) може. І наскільки це «погано» насправді із збільшеним значенням проникності. Ківено пропонує онлайн-тренінг з таких питань, але це коштує 49 євро за 30 хвилин на додаток до 99 євро за тест. Однак існує також група у Facebook, де обговорюються питання, та номер безкоштовного сервісу.
Слідуйте за нами під назвою ICONISTbyicon у Facebook, Instagram, Twitter та Snapchat.
Що я краще (краще) - годувати вранці або ввечері?
Це вічний годувальний порочний цикл. О котрій порі дня ми можемо страйкувати належним чином - і без сумління? Експерти з питань харчування надають інформацію.