Несподівані переваги оргазму для вашого здоров’я
Окрім фізичного задоволення, здається, що оргазм також має ряд корисних для здоров'я корисних функцій, про які більшість з нас не знали. Оргазм допоможе вам у багатьох речах, від зниження рівня стресу та шансів отримати серцевий напад до користі для шкіри. Ось деякі переваги.
Ти будеш краще спати
Якщо ви коли-небудь спали після оргазму, ви відчули його переваги. Потік гормонів виділяється в мозок, і вони можуть допомогти зменшити проблеми зі сном. Крім того, м’язи розслабляються і виділяє хімічні речовини, які говорять тілу про відпочинок.
Відчуття розслабленості
Це може не дивувати, але релаксація після оргазму чудово підходить для вашого психічного здоров’я. Окситоцин, що виділяється, дуже чудовий, коли мова йде про зміни настрою.
Ви почуватиметеся краще у своїх соціальних стосунках та у стосунках з партнером
Якщо у вас виникло бажання гніздитися поруч із партнером після того, як ви пережили оргазм, це пов’язано з окситоцином. Здається, цей гормон допомагає почуватись ближче до інших людей у вашому соціальному колі, а не лише до партнера.
Це може допомогти регулювати менструальний цикл
Згідно з дослідженням 1978 року, опублікованим у Psychoneuroendocrinology, виявляється, що регулярні оргазми можуть допомогти регулювати менструальний цикл. Механізм невідомий, але відомо, що він пов’язаний із циркадним ритмом.
Це може допомогти збільшити народжуваність
Згідно з дослідженням Університету Індіани, проведеним у 2015 р., Регулярні оргазми можуть допомогти при народженні. Дослідники виявили, що статева активність спричиняє психічні зміни в організмі, що збільшує шанси вагітності жінки навіть поза періодом овуляції.
Це також допомагає в холодну пору року, в боротьбі з грипом та застудою
Найшвидший спосіб позбутися від холоду можна в спальні. Німецьке дослідження в 2004 році показало, що після сексуальної активності 11 чоловіків показали більш високий рівень лейкоцитів - білих кров'яних клітин, які допомагають захистити організм від інфекцій. Пільга також діє для жінок - Те саме дослідження з Університету Індіани показало, що у сексуально активних жінок рівень Т-клітин був вищий, що допомагає активувати клітини в організмі, необхідні для боротьби з мікробами.
Допомагає усунути біль
Будь то менструальні болі чи головний біль, оргазм допоможе вам почуватись краще.. Дослідження 2013 року, проведене в університеті Мюнстера, Німеччина, показало зв’язок між сексуальною активністю та мігренню.
Це може зробити ваш розум гострішим
Гормони, що виділяються оргазмом, надсилають в організм безліч повідомлень, збільшуючи мозкову активність. Дослідження показало, що після оргазму мозок посилює активність в кортикальній та підкірковій областях.
Усуває рівень стресу
Хоча оргазм спочатку заповнює тіло гормонами стресу, дослідження показують, що результат виявляється зниженням рівня стресу. Вивільнені гормони діють як заспокійливий засіб, і пояснення також має сенс з еволюційної точки зору, оскільки оргазм повідомляє тілу, що ви намагалися відтворити.
Регулярні оргазми можуть допомогти здоров’ю серця
Регулярна сексуальна активність може бути дуже корисною для здоров’я серця, оскільки вона допомагає зменшити серцево-судинний ризик. Дослідження 2016 року, опубліковане в Journal of Health and Social Behaviour, показало, що серед людей віком старше 65 років ті, хто проводив більш активне статеве життя, рідше мали серцевий напад.
Світло шкіри
Якщо ви помітили, що ваша шкіра яскравіша після сексу, ви можете бути задоволені кращим кровообігом після оргазму. Через стрес шкіра може виглядати неприємно. Коли у вас оргазм, кровоносні судини в тілі розширюються, допомагаючи стимулювати вироблення колагену.
Підвищую вашу самооцінку
Коли ви відчуваєте сексуальне задоволення, ваша самооцінка набагато вища. Дослідження 2011 року показало, що сексуальне задоволення молодих людей пов’язане з психологічним та соціальним розвитком. Самооцінка та статеве здоров’я взаємопов’язані, тому здатність до оргазму сприяє підвищенню впевненості в собі.
Це може допомогти вам жити довше
Експерти сходились на думці, що переваги оргазму призводять до поліпшення якості життя і, можливо, до його продовження. 4-річне дослідження у Вельському університеті на чоловіках показало, що люди з більшою частотою оргазмів мали довшу тривалість життя. Це стосується і жінок. Інше дослідження виявило зв'язок між оргазмом, здоров'ям та логевіатом - показало, що жінки, які мали більше оргазму, жили довше, ніж ті, хто цього не робив.