Нестача симптомів калію та причини

Опублікував: Еліде Ахілл (24 листопада 2015 р.)

Нестача калію може призвести до таких симптомів, як:

• сильне відчуття втоми,
• м’язова слабкість і судоми,
• запор,
• апатія.

Нестача калію може мати серйозні наслідки у людей із захворюваннями серця, що може спричинити порушення серцевого ритму.

Причини гіпокаліємії

Харчові джерела калію численні. Тому гіпокаліємія або нестача калію рідко обумовлюється недостатнім вмістом калію в раціоні або великим дисбалансом у раціоні.

Дефіцит калію може бути викликаний:

• прийом сечогінних препаратів, часто використовуваних для лікування високого кров'яного тиску (що спричинить сильне виведення калію з сечею), проносних або кортикостероїдів;
• блювота і
• тривала повторна діарея.

Для контролю рівня калію в організмі лікар може призначити аналіз крові. Зазвичай результат повинен становити від 3,5 до 4,5 ммоль/л або мекв/л.

Крім того, у разі нестачі калію, спричиненої ліками, лікар повинен врахувати це, можливо, змінивши ліки. Або запропонуйте пацієнту сприяти вживанню певних продуктів, багатих калієм, або навіть приймати харчову добавку або препарат на основі калію.

Досить рідко людина, яка забезпечує збалансоване харчування і, отже, споживає фрукти та овочі щодня, страждає гіпокаліємією. Щоб запобігти ризику нестачі калію, ось 10 правил здорового та збалансованого харчування:

---