Невдалі дієти навантажують серце - NetDoktor

Коли люди з надмірною вагою худнуть, це благотворно впливає. Крім усього іншого, ризик серцево-судинних захворювань зменшується із втратою кілограмів. Однак людям, у яких серце вже б’ється, слід сприймати це обережно: занадто суворе зниження калорій напружує орган, принаймні спочатку.

невдалі

Популярні так звані дієтичні суміші, при яких цілісні страви замінюються напоєм, виготовленим із готового порошку: вони прості в реалізації та можуть бути дуже ефективними. Маючи значно менше 1000 кілокалорій на день, ви швидко худнете. "Це знижує кров'яний тиск, і діабет можна навіть вилікувати", - пояснює д-р. Дженніфер Рейнер з Оксфордського університету. Однак ще ніхто не дослідив, що швидке схуднення означає для серця.

Вісім тижнів краш-дієти

Разом зі своїми колегами вчена використовувала магнітно-резонансний томограф (МРТ) для вивчення ефекту дієти на формулі у 21 учасника з ожирінням. Випробовувані споживали лише 600 до 800 кілокалорій на день у вигляді готових дієтичних напоїв протягом восьми тижнів.

Насправді, відсоток загального жиру в організмі за тиждень знизився на шість відсотків, а жиру на животі - на одинадцять відсотків. Жир, що зберігається в печінці, зменшився навіть на 43 відсотки. Чутливість клітин організму до інсуліну також покращилася, і рівень цукру в крові, ліпідів та артеріального тиску впав.

Жирний серцевий м’яз

Однак серце спочатку розвивалося слабше: тут кількість накопиченого жиру зросла на 44 відсотки, а серцева робота погіршилася. Через вісім тижнів картина змінилася: серця одужали, були менш жирними, ніж на початку дослідження, а також стали більш ефективними.

"Раптове зниження калорій змушує жир з різних частин тіла потрапляти в кров і, отже, в серцевий м'яз", - пояснює Рейнер.

Як тільки організм адаптується до різкого обмеження калорій, функція серця знову покращується.

Схуднути після консультації з лікарем

"Хоча здорові люди можуть нічого не відчувати від зміненої функції серця, люди з проблемами серця повинні бути обережними", - говорить Рейнер. Не слід значно знижувати калорії без консультації з лікарем і, якщо це можливо, під наглядом лікаря. Важливо також не забувати про можливі негативні серцеві симптоми на початковій фазі дієти.