Невелика вага і все ще великий живіт!
Сподіваюся, ви можете мені допомогти. & Спасибі заздалегідь.
юмеше
одні на дупі, інші на ногах, а деякі на животі (:( (я, мабуть, теж до них належати ^^)
Можливо, ви більше тип яблука;)
стрункі ноги круглий живіт хаха
але, можливо, ти просто роздутий або щось таке: /?
Я знаю, що від мене зараз у мене 54 кг і я складаю 1,68 см, коли набираю близько 2 кг, це ТІЛЬКИ лягає мені на живіт.
Природа - СУКА!
але: навіть на 5 кг менше не допоможе! це справді вдача, у мене це теж є, і чесно кажучи: ми все ще можемо бути щасливими. інші мають набагато гірший спадковий розподіл жиру.
якщо нарощування м’язів не допомагає, то забудьте про це і прийміть себе такими, якими ви є ^^ Мені довелося. і ваша вага зараз справді чудова. продовжувати худнути було б абсолютною нісенітницею.
мій вирівнюється лише через 8 тижнів, хоча я роблю 60 ситуацій кожну організацію/обід/вечір (тобто 180 щодня) ^^ це займає багато часу:)
о, і я знаю проблему: D трохи жиру на животі виглядає справді недоречно, коли ти худий ^^ особливо в вузьких топах або сукнях: /
До цього у мене була печія, а потім непереносимість гістаміну. Нарешті я даю своєму тілу і собі час оговтатися від сміття, як "білий хліб ... свинина. І цукор, або глюкоза". Я вже не такий втомлений. Концентрація зросла. (навіть навколо мене це було помічено) моя шкіра красивіша, а зуби біліші (через кокосове масло). Мій шлунок або дуже шкідливий жир на животі менше.
Також було б добре для вашого рівня тіла вживати половину чайної ложки харчової соди. Змішайте його з половиною чайної ложки солі (тільки хорошої якості) у половині склянки води і пийте після їжі.
Також потрібен вітамін d 3. Готова аптека за 30 євро 1000 одиниць за краплю. 20000 з них - 20 крапель на день протягом 10 днів.
Імбир - мій найкращий друг. Отримайте його. він неодмінно стане і вашим найкращим другом.
Потім куркума. додати перець (бажано чорний). За допомогою нього ви можете надзвичайно примножити його ефект.
Поширюйте кетчуп і закінчуйте одягатися зі свого життя. і т. д. їсти необроблену їжу. Повірте, оброблені речі ви все одно не скуштуєте. Від одного лише запаху мечі мені нудно.
Сідайте щонеділі під час перегляду телевізора або слухання радіо і записуйте в календар, що ви хочете їсти і коли протягом тижня. Дізнайтеся в google, що їжа може зробити для вас чи вашого тіла. І не забувайте пити воду. Найкраще випивати велику склянку води за півгодини до обіду.
Якщо ви мені не довіряєте, проведіть дослідження. Мої знання базуються на багатьох дослідженнях, а потім на власному досвіді.