Нездорова дієта Більше порядку в житті та схуднення
На ринку існує багато довідників щодо дієти, і вони в основному дуже схожі. Час від часу ви знайдете книги, які вирізняються серед інших, незалежно від того, поділяєтесь ви з ними чи ні. Книга "Дієта з пиломатеріалів" Пітера Уолша вийшла у видавництві Бастей Люббе. Він вважає, що для багатьох людей ожиріння починається із стану їхнього власного будинку.
Вам слід «очистити» свою квартиру та підтримувати її в чистоті та порядку, щоб оголосити війну власним кілограмам. Що спочатку звучить дивно, цілком логічно з точки зору основного принципу. За словами Уолша, багато людей, які живуть у хаосі, втратили фокус у житті. Ця порожнеча була б набита їжею. Крім того, люди, які прагнуть тримати речі в порядку, зазвичай активніші.
Тепер Уолш радить у своїй книзі спочатку перейти до власних чотирьох стін і таким чином зробити новий крок у своєму житті. Наприклад, у спальні ви вимиваєте гардероб і свідомо відокремлюєтесь від речей, в які не вкладаєтеся. Надія вписатись туди в якийсь момент робить вас лише безглуздими.
На кухні ви готуєте здоровіше, якщо у вас є місце і вам не потрібно заздалегідь пробиватися через миття посуду та подібні речі. Обідній стіл завжди повинен бути вільним, щоб ви могли витратити час і відпочити, щоб смачно поїсти. У ванній авторка радить викинути ваги і не звертати уваги на цифри. Більш розумно мати дзеркало в повний зріст, в якому ви можете реалістично дивитись в очі своїм проблемним зонам. Що ви думаєте про підхід?