Незвичне тіло запрограмували на ліниве - Віталь
За результатами дослідження, опублікованого в науковому журналі Current Biology, людське тіло було розроблене для ледачого.
Вам лінь? Радієте економити енергію, зручно сидячи на дивані, а не в тренажерному залі? На ескалаторі, а не підніматися сходами 4 до 4? Це нове наукове дослідження виявляє нам, що саме наше несвідоме буде диктувати нашу лінь. Оскільки наше тіло, розроблене для ледачого, робило б усе, щоб економити калорії та оптимізувати свої енергетичні витрати.
Дослідники з університету Саймона Фрейзера у Ванкувері (Канада) провели дослідження і попросили учасників носити роботизований екзоскелет, який певним чином ускладнював ходьбу.
Результати експерименту показали, що учасники адаптували свою ходу, щоб мінімізувати витрачену енергію.
"Нервова система здатна здійснити таку енергетичну оптимізацію, і робить це без вашого відома", - сказав Макс Донелан, співавтор дослідження та професор Університету Саймона Фрейзера. "Ті, хто проводять кілька годин у спортзалі з метою спалити якомога більше калорій, можуть бути розчаровані, дізнавшись, що наша нервова система підсвідомо працює проти нас", - сказав Макс Донелан. З іншого боку, "це дуже гарна новина для спортсменів, оскільки їх організм допомагає їм зберігати якомога більше калорій під час змагань".
Для здоров’я рекомендується боротися зі своєю несвідомістю, оскільки сидячий спосіб життя шкідливий для здоров’я.
Щоб підтримувати фізичну форму та підтримувати здоров’я, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує робити 10000 кроків на день. Переваги фізичних навантажень справді науково продемонстровані. Регулярні заняття спортом можуть зменшити ризик розвитку раку молочної залози до 39%, ризик розвитку раку прямої кишки на 26%, ризик інсульту на 25% та ризик діабету становить 34%. Малорухливий спосіб життя зараз є 4-м фактором ризику смертності у світі після високого кров’яного тиску, куріння та діабету.