Нічна піт Причини, пояснення та наслідки
Резюме
Нічний піт впливає близько 3% населення і може бути ознакою серйозних захворювань.
У цій статті ми обговоримо загальні причини нічного потовиділення у чоловіків та жінок.
Ми також поговоримо про наслідки нічного потіння, якщо про них не піклуються досить скоро.
Що таке нічний піт ?
Нічне потовиділення - це повторювані епізоди сильного потовиділення, які можуть просочити ваш одяг для сну або постільну білизну і пов’язані з основним захворюванням.
Однак, якщо ви підтримуєте незвично теплу температуру у своїй кімнаті або якщо ви спите з надто великою кількістю одягу, Ви можете потіти під час сну, що нормально. Також важливо відрізняти припливи (тепло і почервоніння обличчя або тіла) від справжньої нічної пітливості.
Гіпоталамус мозку регулює температуру нашого тіла, що призводить до стимуляції понад 2 мільйонів потових залоз, щоб допомогти нам залишатися прохолодними. Коли водянистий піт випаровується зі шкіри, він виділяє теплову енергію, яка охолоджує тіло.
Хоча туберкульоз і лімфома залишаються важливими діагностичними міркуваннями у пацієнтів з нічним потовиділенням, слід розглядати інші діагнози, такі як обструктивне апное сну, яке виникає, коли щось частково або повністю блокує верхні дихальні шляхи. Під час сну.
М’язи діафрагми та грудної клітки змушені посилено працювати, щоб відкрити заблоковані дихальні шляхи та втягнути повітря в легені. Це зменшує приплив кисню до життєво важливих органів, спричиняючи порушення серцевого ритму та посилене потовиділення. Ми також цитуємо вірус імунодефіциту людини, гастроезофагеальну рефлюксну хворобу, гіпертиреоз, гіпоглікемію та кілька менш поширених захворювань. Антигіпертензивні препарати, жарознижуючі засоби, наркотики, такі як алкоголь та героїн, які також можуть спричиняти нічне потовиділення.
Як правило, нічне потовиділення також пов’язане з лихоманкою, втратою ваги, локальним болем, кашлем, діареєю або іншими симптомами, що викликають занепокоєння. Окрім цих причин, загальних для чоловіків і жінок, деякі причини нічного потовиділення характерні для тієї чи іншої з двох статей.
Нічне потовиділення: причини у чоловіків
Рівень тестостерону
Нічне потовиділення у чоловіків іноді пов’язують з fнизький рівень тестостерону. Його ще називають чоловічим гіпогонадизмом. Тестостерон - основний статевий гормон у чоловіків.
Він стимулює вироблення сперми, підтримує статевий потяг та допомагає нарощувати кісткову та м’язову масу. Нічна пітливість у чоловіків спричинена не зовнішнім теплом, а гіпоталамусом (центром контролю температури в мозку), який не працює належним чином. Гіпоталамус отримує помилкові сигнали (спричинені гормональним дисбалансом) про те, що організм перегрівається, і змушує його негайно реагувати на видалення цього неіснуючого надлишку тепла.
Високий рівень кортизолу (стрес), погана дієта та поганий фізичний стан можуть сприяти нічному потовиділенню у чоловіків. Щоб полегшити нічне потовиділення та інші симптоми низького рівня тестостерону, лікар може порекомендувати замісну гормональну терапію.
Нічне потовиділення: причини у жінок
Вагітність
Нічне потовиділення під час вагітності викликане швидка зміна гормонів в організмі майбутньої мами. Коли рівень естрогену в організмі падає, гіпоталамус реагує, направляючи мозок нагрівати тіло.
Це тепло викликає надмірне потовиділення. Оскільки гіпоталамус також регулює ваші цикли сну, це найчастіше відбувається вночі. Жінки також можуть більше пітніти після вагітності, щоб позбутися зайвої рідини. За даними Американської асоціації вагітності, організм жінки поглинає 50% крові та рідин під час вагітності для сприяння зростанню дитини.
Ця рідина вже не є корисною після народження, і організм позбавляється від неї за допомогою поту та сечі, тому після пологів обидва можуть збільшуватися.
Перименопауза та менопауза
Припливи, які виникають із клімактеричним переходом, можуть виникати протягом вечора та спричиняти пітливість.
Це часто трапляється у жінок в перименопаузі через гормональні зміни. Важливо пам’ятати, що припливи та інші симптоми перименопаузи можуть передувати самому менопаузі (припинення менструацій) на кілька років.
Нічне потовиділення також виникає при передчасній недостатності яєчників; це трапляється, коли яєчники жінки перестають нормально функціонувати до 40 років.
Щоб зменшити частоту нічного потовиділення, корисно залишатися здоровим, підтримуючи відповідну вагу та збалансовано харчуючись, спати в добре провітрюваному приміщенні та носити легкий одяг.
Гормональна терапія може покращити симптоми, якщо змін у способі життя недостатньо.
Нічні поти які наслідки ?
Пітливість вночі неприємна, м’яко кажучи. Прокидання від холодного потовиділення, щоб бути холодним і липким, може бути незручним, нездоровим і ускладнювати повернення до сну.
Тому якість життя людей, які страждають від нічного потовиділення, надзвичайно постраждала. Оскільки нічне потовиділення відбувається вночі, не дивно, що воно може впливати на якість сну, викликаючи тим самим зміни настрою, такі як тривога та/або депресія, та негативно впливаючи на загальну якість повсякденної діяльності. Концентрація на роботі може знизитися. Також стосуються стосунків з іншими людьми, оскільки недосипаюча людина стає втомленою, дратівливою і злою.
Коли цей піт повторюється досить часто, небезпеку загрожує здоров’ю людини. Якщо у вас є підстави вважати, що ви пітнієте вночі через ліки або проблеми зі здоров’ям, крім віку чи статі - якщо у вас є, наприклад, інші тривожні симптоми - це час звернення до лікаря; в іншому випадку це допомагає спробувати змінити спосіб життя, такі як медитація, вправи на розслаблення, помірні фізичні навантаження, зміна дієти та покращення гігієни сну.