Ніжний масаж проти запорів та метеоризму
Якщо у вас метеоризм, спробуйте ніжний метод масажу, який, на жаль, багато лікарів більше не призначають: масаж товстої кишки. (Фото: Adobe Stock - farfalla2017)
- Причина проблем з травленням
- Масаж товстої кишки допомагає проти цих скарг
- Ось як працює лікування
- Масаж заспокоює нерви в кишечнику
- Як працює масаж?
- Поради щодо запобігання появі газів та вітру
- Лавровий лист: відоме ліки
- Підготовка та використання
Вас час від часу турбує кишечник? Ви страждаєте від проблем з травленням?
Спробуйте щадний метод масажу, який багато лікарів, на жаль, більше не призначають у вік «вірування в таблетки»: масаж товстої кишки.
Цей ніжний Масаж під тиском заспокоює надмірно активні відділи кишечника. Він також надає активізуючу дію на порушення травлення. Таким чином, це полегшить ваші проблеми з травленням. Найкраще, ви можете робити масаж самостійно вдома!
Товстий кишечник (товста кишка) - остання станція, до якої пульпа досягає, проходячи через тіло.
У товстій кишці організм транспортує кишковий вміст в одному напрямку і кілька разів переміщує його вперед-назад, перш ніж остаточно вивести. Це дає флорі кишечника час на розщеплення останніх важко засвоюваних компонентів їжі, таких як рослинні волокна.
Крім того, травні соки відновлюються, а вміст кишечника згущується.
Причина проблем з травленням
Травні процеси в товстому кишечнику дуже схильні до збоїв, і можуть виникнути проблеми з травленням. Поширений синдром роздратованого кишечника, при якому запори та діарея чергуються.
Це захворювання пов’язане з сильним біль у животі. Хворобливе метеоризм також є однією з проблем травлення і походить з товстого кишечника.
Вони виникають, коли флора кишечника виробляє занадто багато газів.
Причиною проблем з травленням часто є патологічно змінене спорожнення кишечника (перистальтика). Наприклад, у разі запорів м’язовий напруга в деяких відділах кишечника занадто слабка, так що тіло транспортує пульпу більш вперед.
Тут масаж товстої кишки (також званий «лікуванням товстої кишки») створює важливий баланс.
Масаж товстої кишки допомагає проти цих скарг
- запор
- Синдром подразненого кишечника
- Метеоризм
- Кишкові спазми
- Хвороба Ремхельда (біль у серці від метеоризму)
- Мігрень (при поєднанні з спазмами в животі)
- Спазми жовчних проток
- Виразки дванадцятипалої кишки
У багатьох випадках масаж товстої кишки допомагав людям, яким це належить Пошкодження нервів мають неадекватну перистальтику кишечника. Це, наприклад, параплегіки або пацієнти, які перенесли інсульт.
Ось як працює лікування
Лікування проводять спеціально навчені масажисти. Крім того, ви можете зробити це самостійно вдома. Найкраще це працює, якщо у вас є терапевт, який вкаже вам, як це робити.
При лікуванні товстої кишки не робиться масаж всієї товстої кишки, а швидше п’ять фіксовані точки.
Це відрізняє лікування товстої кишки від масажу кишечника за Ф. X. Майром, при якому масажується вся черевна стінка. Ліковані точки характеризуються тим, що кишечник виріс разом з очеревиною.
Отже, він не уникне масажної руки в цих зонах або сповзає в сторону.
Спочатку терапевт пальпує та погладжує кишечник, щоб виявити мляві або надмірно напружені ділянки. Тільки тоді починається власне лікування. Ви розслаблено лежите на лежаку.
Коліна злегка зігнуті, щоб розслабити м’язи живота. Масажуйте кожну точку протягом трьох-п’яти хвилин.
Рука глибоко штовхає шкіру під час одного вдиху, і під час вдиху її можна нести вгору за черевну стінку. Всі точки масажують протягом 20-30 хвилин.
Він завершується погладжуючими рухами по всьому відділу товстої кишки.
Масаж заспокоює нерви в кишечнику
Лікування товстої кишки часто пропонується в рамках стаціонарного перебування у спа-центрі.
Лікар також може направити вас до терапевта-масажиста, якого ви відвідуєте протягом шести-десяти процедур два-три рази на тиждень. витрати Медичні страхові компанії опікуються лікуванням.
Масаж товстої кишки не проводиться в таких випадках:
- Непрохідність кишечника
- хронічне запалення кишечника
- Дивертикуліт (запалені мішки кишечника)
- Запалення в животі
- Пухлини на животі
- вагітність
- під час менструації та за три дні до і після
Як працює масаж?
Ефективність методу до цього часу вивчалася насамперед у разі запорів. Наприклад, лікарі Берлінського шарі в 1995 році шість разів масажували понад 40 пацієнтів.
За допомогою цієї серії процедур вони знизили середнє значення "Час проходження" хімусу через кишечник від трьох до двох днів. Ефект не заснований на простому приведенні хімусу в рух за допомогою масажу. Імовірно рефлекторні ефекти відіграють певну роль.
Кишечник оточений щільною мережею нервів, і масаж впливає на це балансуючим чином: він заспокоює надмірно активні нерви та стимулює неактивні відділи.
Спостереження багатьох терапевтів за тим, що їх пацієнти засинають під час масажу, говорить на користь такого балансуючого впливу на всю нервову систему. То що може бути ніжнішим за такий масаж? Спробуй це!
Поради щодо запобігання появі газів та вітру
Занадто багато повітря в шлунку є типовим наслідком неповного засвоєння певних вуглеводів та цукрів. Бактерії перетворюють цукор в гази (бродіння).
Щоб уникнути метеоризму, дотримуйтесь наступних порад:
Чи стрес та надмірні вимоги можуть спричинити ваші симптоми? Тоді гомеопатичний препарат Лікоподіум, ймовірно, може вам допомогти. Дізнайтеся більше про те, як діє засіб.
Лавровий лист: відоме ліки
Лаврове листя допомагає при розладі травлення, втраті апетиту, коліках і газах. Вони заспокоюють шлунок, пригнічують бактерії та грибки.
Крім того, вони послаблюють мокроту і кашель. Інжир і солодку обмотують лавровим листям, щоб довгоносики не виходили. До речі, лаврове масло дуже часто використовується у ветеринарії.
Підготовка та використання
Лаврове молоко для зміцнення захисних сил організму: Доведіть акуратно до кипіння півлітра молока з лавровим листом, а потім негайно зніміть каструлю з плити і дайте молоку охолонути в закритому посуді.
Видаліть лавровий лист, випийте склянку вранці та ввечері.
Лавровий лист смакує у багатьох стравах, таких як квашена капуста, бульйони та супи. Вони надають стравам міцну, злегка кислу ноту і роблять їх більш засвоюваними. Найкраще використовувати для їжі свіже молоде листя.
Їх можна взяти на один-два більше, ніж зі старих сушених через їх тонкий смак. Вони втрачають свій аромат приблизно через рік.
Зберігайте листя в сухому місці в герметичній тарі, щоб вони могли довше зберігатися.