Низькокалорійний майонез - вся інформація
Якщо ви використовуєте низькокалорійний майонез замість звичайного варіанту, ваша фігура це точно буде рада. Ми узагальнили для вас цікаві факти з цієї теми.
Майонез - низькокалорійний варіант
З картоплею фрі чи з картопляним салатом - майонез вдосконалює багато страв.
- Однак традиційний майонез - справжня калорійна бомба. Якщо ви з'їсте 100 мл його, ви забезпечите своє тіло понад 700 калоріями.
- Неважливо, чи будете ви самостійно готувати майонез або купувати готовий продукт.
- Майонез в основному виготовляється з олії. Лише 100 мл соняшникової олії приносить близько 850 калорій.
- Якщо ви не хочете обійтися без майонезу і все-таки звертати увагу на свою фігуру, ви також можете знайти альтернативні продукти в магазинах. Потім ці низькокалорійні майонези виготовляють, наприклад, без цукру, а іноді навіть без жиру.
- Також ви можете без особливих зусиль приготувати низькокалорійний майонез.
Приготуйте низькокалорійний майонез - так він працює
Різні продукти, такі як сметана або нежирний кварк, служать простими замінниками майонезу.
- Якщо ви хочете зробити легкий, низькокалорійний майонез самостійно, не використовуйте в якості інгредієнта будь-яку олію. Нехай спочатку 100 грамів нежирного кварку Процідити через сито.
- Тим часом готуй два яйця щоб жовток був не зовсім твердим, але і не м’яким. Зазвичай достатньо часу приготування дев'яти хвилин.
- Вам потрібен лише домашній майонез яєчні жовтки. Покладіть це в миску і перемішайте столова ложка води до однорідної маси.
- Приправте кожною щіпка солі і перцю, перед тим, як поступово розмішувати кварк у суміші жовтків.
- Змішати чайна ложка лимонного соку з половина столової ложки білого винного оцту і, нарешті, перемішайте обидва суміші.
- Перш ніж подавати домашній низькокалорійний майонез, він повинен пробути в холодильнику дві-три години.
Відео порада: Найкалорійніші продукти в McDonald's, Burger King та Subway
Якщо ви не надто дбаєте про підрахунок калорій, ви можете змішати майонез з оливковою олією. Ви можете дізнатись, що слід врахувати, у нашій наступній підказці щодо їжі.