Низькокалорійний шоколадний торт з термоміксом
Привіт всім !
Трохи серйозно
Пора подумати про розумність, нормальна весна швидко наближається, скажете ви мені ! Але
Ви напевно помічали, що я люблю десерти та солодке
І час від часу модно переглядати глікемічні індекси та калорійність, щоб заспокоїтися та заповнити прогалини.
також маленький торт для гурманів, без сильного впливу на лінію . що краще, ніж швидко приготувати низькокалорійний шоколадний торт за допомогою Thermomix
просто і швидко, це порадує і молодих, і старих
Ось “низькокалорійний шоколадний торт з Thermomix”
загалом приблизно 1420 ккал
6 порцій = 237 ккал на порцію
8 частин 178 ккал
Інгредієнти
200 гр чорного шоколаду
200 гр 0% сиру
3 яйця
40 гр ксиліту
60 гр меленого мигдалю
60 гр кукурудзяного крохмалю
1 пакет сухих дріжджів
Підготовка
Додайте шоколад, додайте білий сир цукор програма 5 хв 50 ° швидкість 2
потім додайте мигдальний порошок, дріжджі, суміш кукурудзяного крохмалю 10 секунд життя 5
Вилийте в борошняну та змащену маслом сковороду або просто застелену папером для випічки
випікати 25 хвилин при 200 градусах статичного тепла
порада від troll tef для цього низькокалорійного шоколадного торта з термоміксом
Ксиліт - це березовий цукор, рекомендований за своїми антикаріогенними властивостями (він міститься у великій кількості жувальних гумок) і особливо цікавий надзвичайно низьким глікемічним калорійним індексом (ГІ 7), низькою калорійністю та стриманим смаком. зовсім неприємний
Ви можете замінити ксиліт (без зміни ваги) фруктозою, яка має більш високий Ig (GI 20)
У будь-якому випадку, ці два "цукру" все одно не слід вживати в надлишку (не більше 30 гр на день)
внесіть пожертву на підтримку веб-сайту, натиснувши кнопку «ДАРУВАТИ»