Нопал (опунція), переваги та достоїнства Природа AZ
Нопал або опунція - рослина, що відноситься до сімейства кактусових. Цей сорт кактусів відомий як своїми плодами, опунцією, так і своїми терапевтичними достоїнствами, якими традиційні та сучасні ліки захопили протягом багатьох років. Дізнайтеся все, що можна знати про цю досить надзвичайну рослину, яка, як кажуть, має неперевершені антиоксидантні властивості.
Витоки колючої груші
опунція родом з Мексики. Насправді він зустрічається на мексиканському прапорі. Його називають в країні нопалом. Він прибув до Європи лише після відкриття Америки Христофором Колумбом. Це був іспанський історик на ім'я Гонсало Фернадес де Ов'єдо-і-Вальдес, який вперше записав рослину у своїй книзі "Історії Вест-Індії". Його морфологія заінтригувала конкістадорів, а його плоди так зацікавили їх, що вони вирішили повернути її в Європу. Рослина та її плоди набувають популярності у Середземноморському басейні, де зараз вони повністю натуралізовані. В наш час ми зустрічаємо культури нопалу по всій планеті, особливо в країнах Магрібу (Марокко, Алжир, Туніс ...), Америці, Південній Африці тощо.
Опунцію можна впізнати по плоскому листю, яке називається снігоступами. Вони цвітуть, щоб потім дати плоди, які мають різний колір відповідно до різновиду рослини (червоний, жовтий або навіть фіолетовий). Плід набуває фіолетового кольору. Після дозрівання ці кактуси легко досягають 5 метрів у висоту. Він цінує посушливий клімат і має здатність добре відводити вологу з ґрунту.
Переваги нопалу
Кращий кишковий транзит і хороше травлення
Нопал сприяє хорошій роботі кишечника. Дослідники показали, що м’якоть, отримана з її плодів, багата клітковиною. Потрапляючи у воду та в кишечник, він набуває консистенції гелю, яка має властивість сприяти кишковому транзиту, іншими словами, евакуації стільця. Більше того, цей гель також діє як пов’язка у разі опіків кишечника. Він відразу захищає слизову оболонку кишечника. Також йому приписують протизапальні властивості завдяки його антиоксидантним сполукам (проти NOx та проти No синтетази).
Раклет або кладода також приносять свою частку волокон, що покращує кишковий транзит. Його багатство різними мінералами дозволяє захищати травний тракт.
Захист для мозку
Висока концентрація антиоксидантів у нопалі приносить багато користі мозку, зокрема корі головного мозку. Вважається, що причиною є беталайн, один з активних інгредієнтів нопалу. Цей антиоксидант може перетнути гематоенцефалічний бар’єр, потрапляючи безпосередньо в кору головного мозку, де він уповільнить розвиток нейродегенеративних захворювань. Це також запобігає ризику інсульту.
Природна підтримка для схуднення
Опунція здавна використовується для того, щоб допомогти схуднути. І з поважної причини волокна, що містяться в його ракетках, здатні перехоплювати жири та цукри до того, як вони розпорошаться в нашому організмі. Це чудово вловлювач цукру і обов’язково жирова пастка.
Крім того, нопал допомагає боротися із затримкою води в організмі завдяки своїм діуретичним властивостям. Однією з причин зайвої ваги є занадто багато води в організмі. Більше того, вони також викликають багато захворювань: важкі ноги, апельсинова шкірка ... Якщо для деяких рослин сечогінний ефект супроводжується демінералізацією в організмі, опунції, вона приносить такі мінерали, як магній, кальцій ... Це, таким чином, викликає стан ситість швидше і прискорюється втрата ваги.
Склад і дозування нопалу
Фітотерапія використовує всі частини нопалу, включаючи його плоди. У рослині багато активних інгредієнтів. Опунція, наприклад, має високий вміст вітаміну С. Кактуси містять всілякі мінерали: магній, мідь, залізо тощо. Він також містить більше п’ятнадцяти різних амінокислот і вітамінів. Нопал багатий клітковиною. Він складається, наприклад, з целюлози, лігнану, слизу. Ці компоненти роблять його чудовим союзником для підтримки дієти для схуднення, особливо завдяки своїм гіпоглікемічним властивостям ліпофільна сила. Тести показують, що нопал містить значну кількість кверцетину. Це флавоноїд, який надає йому більшість своїх антиоксидантних властивостей.
нопал є на ринку у декількох формах. Вибір упаковки повинен враховувати бажаний результат. Наприклад, для дієти для схуднення рекомендується використовувати капсули. Таким чином отримується швидкий ефект ситості. У цьому конкретному випадку таблетки слід приймати за півгодини до кожного прийому їжі, вранці, опівдні та ввечері. Для того, щоб зняти біль у шлунку, краще використовувати екстракт квітки нопалу. Дозування, яке слід дотримуватися, варіюється від 0,3 до 1 мл у три прийоми. Вживання опунції не відповідає звичайній дозі. Однак його слід вживати в помірних кількостях. Краще звернутися за медичною допомогою, якщо сумніваєтесь у дозуванні.
Протипоказання та побічні ефекти
За відсутності рішучих досліджень щодо безпеки опунції, слід зберігати пильність при її споживанні, особливо під час ризику, наприклад, під час вагітності або під час годування груддю. Зверніть увагу, що фрукти нопалу можна їсти дітям і в ці періоди.
Рідкісні випадки, коли опунція викликає небажані ефекти, в основному стосуються випадків передозування. Часто згадуються проблеми шлунково-кишкового тракту, які можуть бути спричинені волокнами рослини. Ось чому вам слід стежити за споживанням сухого порошку нопалу за допомогою чашки води.
Асоціація з іншими лікарськими рослинами
нопал може використовуватися з багатьма рослинними засобами для посилення його ефекту. Щоб швидше отримати відчуття насичення та покращити управління апетитом, воно ідеально поєднується з оливковою деревою. Колюча груша, пов’язана з пажитником, стає прекрасним засобом від легкого діабету. Його часто поєднують з гарцинією для стабілізації ваги після дієти.
Природа AZ
Лабораторія Nature AZ - це лікар-фітотерапевт, який виробляє та продає натуральні лікарські рослини у формі пакетиків, капсул або рослинних олій. Компанію заснував фармацевт-фітотерапевт, який спеціалізується на фітотерапії та ароматерапії. Ми публікуємо багато статей з питань охорони здоров’я для кращих знань та кращого використання природних рослин.