Нові дослідні сльози можуть допомогти вам схуднути - FOCUS Online
Якщо ми відчуваємо стрес або пригніченість, якщо ми сумні або відчайдушні, багато хто з нас плаче. Ці «психологічні сльози» допомагають нам боротися з горем, стресом тощо.
Коли ми плачемо, в організмі відбуваються різні хімічні процеси, які, серед іншого, впливають на рівень гормонів.
Рівень кортизолу підвищується зі стресом
Якщо ми зараз перебуваємо в психологічно стресовій ситуації, рівень кортизолу в нас підвищується. Це, в свою чергу, забезпечує збільшення запасу жиру - перехід з доісторичних часів.
Оскільки багато століть тому стрес часто був ознакою того, що їжі бракує. Однак сьогодні ми більше не стикаємося з цією проблемою. Натомість ми схильні «їсти розчарування» у стресових ситуаціях.
Сльози вимивають кортизол із системи
Сльози, навпаки, вимивають з організму гормон кортизол, рівень кортизолу нормалізується, ми більше не накопичуємо надмір жиру і маємо менше тяги до солодкого. Це вже доведено дослідженням 2002 року.
Тож сльози позитивно впливають на наше здоров’я, і їх не слід уникати. І навпаки, ті, хто пригнічує свої емоції і не переробляє своїх почуттів, як правило, набирають вагу в стресових ситуаціях.
Важать лише справжні сльози
Однак якщо ви думаєте, що можете скористатися плачем для схуднення, ви не зможете зафіксувати жодного успіху. Імітаційні сльози не впливають на рівень гормонів.
Лише справжні сльози досягають бажаного ефекту - навіть якщо вони зазвичай котяться в незручних для нас ситуаціях.
* Стаття "Нове дослідження: сльози можуть допомогти вам схуднути" опублікована FitForFun. Зверніться до відповідальної особи тут.