Нові поради дієтолога доктора Pape Гриль себе тонкий!

гриль і схуднути? Не біда: виключно для BILD, дієтолога та автора бестселерів Dr. Детлеф Пейп (55 років, “Тонкий уві сні”) розробив першу дієту для барбекю.

дієтолога

Лікар. Детлеф Пейп: «Страви на грилі - це хороший спосіб схуднути. Оскільки після смаження жирові клітини шлунку розкриваються і направляють жирові краплі в м’язове згоряння. Саме за принципом тонкого сну надлишок жиру в організмі спалюється за ніч ".

Скільки можна схуднути? Лікар. Папе: «Якщо ви їсте шашлик щовечора протягом трьох місяців, ви можете втратити два кілограми на місяць. У негоду також можна використовувати каструлю або електричний гриль ".

також читайте

А як щодо напоїв? Лікар. Папе: "Для чоловіків нормально 0,5 літра пива, для жінок - келих пива (0,3 літра) або 1/4 літра вина".

Обережно: більше алкоголю блокує спалювання жиру!

PS: Не бійтеся ракових збудників бензопіренів, які виникають при смаженні: хороший маринад з рослинним жиром і лимоном може це нейтралізувати.