Нові рекомендації щодо харчування під час вагітності
БОНН. Мережа Gesund ins Leben оновила загальнонаціональні єдині рекомендації щодо дій щодо вагітності та розширила їх, включивши рекомендації для доконцептуального етапу, повідомляє Федеральний центр з питань харчування (BZfE).
Які вітаміни та мінерали корисні як харчові добавки під час вагітності? Харчування веганською: Що повинні знати про це вагітні (майбутні) жінки?
Скільки повинні робити вправи майбутні мами? На основі нових наукових висновків оновлені рекомендації щодо вживання дієти та способу життя до і під час вагітності дають чіткі відповіді на поради та підтримку жінок під час планування сім’ї та майбутніх батьків, наприклад у контексті профілактичних медичних оглядів. Рекомендації жінкам, які хочуть рано чи пізно завагітніти, є новими.
Передконцептуальну фазу можна використовувати для початку прийому фолієвої кислоти, для максимального наближення маси тіла до нормальної ваги, перевірки звичок (наприклад, боротьби з відмовою від куріння) та перевірки стану вакцинації та стану зубів, згідно з повідомленням.
Таким чином можна створити сприятливі умови для перебігу вагітності та для здоров’я матері та дитини.
"Що стосується профілактики, чим раніше вона починається, тим краще", - пояснює професор Бертольд Колецко, Німецьке товариство дитячої та підліткової медицини та речник науково-консультативної ради Гезунду на Лебені.
"Окрім генетики, зовнішній вплив відіграє важливу роль у розвитку ожиріння та деяких захворювань. Перші 1000 днів від зачаття вважаються особливо чутливим часовим інтервалом, і курс може бути визначений для здоров'я навіть до вагітності". (eb/ikr)