Новий рік; день добрих намірів
Почався новий рік. Для багатьох перші години після новорічної ночі особливо важливі, оскільки вони повинні прийняти хороші рішення. Насправді це завжди - стереотипно - ті самі рішення, які приймає один: кинути палити або схуднути. Деякі можуть також захотіти менше вживати алкоголю або робити більше для школи. Але особливо серед жінок, які отримують Новий рік, мова йде про втрату кілограмів. Любовні ручки, які накопичилися за канікули, повинні (!?) Знову зникнути.
Чи можете ви взяти стільки за кілька святкових днів? Або численні печива, пряники та різдвяні стійки з минулого місяця винні в переповненості жиру? Або весь минулий рік ознаменувався надмірною тягою. А ще є категорія «жива калорійна бомба», яка постійно споживає більше калорій, ніж насправді потрібно. Ось чому в Новий рік особливо «популярно» зосереджуватися на дієті або схудненні. Принаймні, хтось повинен усвідомлювати цю думку, багато хто скаже собі. І якщо не на Новий рік, то коли протягом року?
Промислово насичена людина не має потреби рухатися за межі мінімуму. Для багатьох спорт є (насправді) вбивством. Нікотинові легені перебувають на межі після кількох інтенсивних вдихів. ІМТ (індекс маси тіла) 28 не має нічого спільного з почуттям добробуту, а просто надмірна надмірна маса жиру.
Дієтичні програми та добавки можуть допомогти вам схуднути. Однак вони є лише одним з основних елементів збалансованого та здорового способу життя. Вправи настільки ж важливі, як і свіжі фрукти та овочі. Той, хто тоді зменшує куріння та обмежує вживання алкоголю, має найкращі передумови для прийняття рішень, що призводять до результату.
Однак рекламовані товари мають одне спільне: перед тим, як кілограми впадуть, гаманець стає помітно легшим. Виробники стягують князівські ціни на дієтичні порошки та таблетки. Мета полягає в тому, щоб скласти враження: лише те, що коштує великих грошей, може мати великий ефект. Однак виробники доброзичливо приховують той факт, що такого ж ефекту можна досягти при звичайній зміні дієти. Зрештою, ти не руйнуєш власний бізнес. І навіть для чистого знання того, як можна і потрібно щодня стежити за своєю вагою, постачальники вимагають знижки на жир. Наприклад, WeightWatchers пропонує контракт на підписку на свій Інтернет-портал: 15,95 євро на місяць. За те, що мені сказали, що помідори з макаронами краще шніцелю з вершковим соусом.