Новий спорт d; води ми пірнаємо! Програма краси, фітнесу, схуднення
24 червня 2014 року
Літо - це сонце, засмага, а також сезон викликів "30 днів для ..." та спеціальних програм, щоб добре носити свій купальник.
Але літо - це також і перш за все спорт! Мотивуйте себе, бігайте, коли ввечері або вранці погода хороша, намагайтеся випробувати нові речі.
Можливо, літо 2014 року стане ТИМ сезоном, коли ви нарешті знайдете для себе спорт ... І якщо це водний вид спорту (і свіжість), який ви шукаєте, ми пропонуємо вам дуже приємний вибір ... !
Назад-весло, також відоме як SUP, є гострою темою на даний момент. Це просто питання стояти на дошці і рухатися по воді за допомогою весла. Кілька клубів на набережній пропонують вступні уроки. Оригінальний і ідеально підходить для роботи над почуттям рівноваги та біцепсом !
Якщо ви більше любите бордспорт і любителів гострих відчуттів, серфінг ідеально підходить для вас. Дошка, хвилі та всі пляжі у світі (або майже, давайте не будемо такими божевільними ...!) Ваші.
Зі свого боку, я не великий спортсмен, тому вибрав дайвінг. Ми проводимо час під водою, спостерігаючи за чудесами морського дна, кораловими рифами і слідуючи за різнокольоровими рибами ... Ми плаваємо, б'ємося ногами, час летить, а мої стегна доглядають за собою.
Море в місті ... так так !
Отож, звичайно, ці водні види спорту практикуються на морі ... Але ми також думаємо про тих, хто не виїжджає, хто залишається в місті ... Для них клуби відкривають свої двері та пропонують уроки в приміщенні.
Ми називаємо це “серфінгом у приміщенні”. Він заснований на простому принципі: насоси рухають воду на похилій площині. Серфери в приміщенні знаходять ті самі відчуття ковзання, що і на хвилях ... Хороший спосіб займатися улюбленим видом спорту, не проїжджаючи сотні кілометрів.
Навіть під час спорту ми дбаємо про себе !
Що стосується волосся, ми думаємо добре покрити його сухим і зволожуючим маслом для волосся, щоб зберегти хороший рівень зволоження та захистити від хлору (для «серфінгу в приміщенні»). Також ми не забуваємо про захисний спрей із сонячним фільтром. Альтернатива: розгляньте можливість просто нанести мазок кондиціонера на всі довжини. І якщо ваше волосся сильно болить: масляна маска, нанесена на все волосся на ніч.
Для тіла ми переходимо до регулярного відлущування, починаючи від щиколоток і піднімаючись, щоб активізувати кровообіг, потім зволожуємо і живимо шкіру молоком після сонця.
Нарешті, ми п’ємо багато води, щоб правильно зволожити своє тіло та зберегти сили протягом дня. Вам не подобається вода? Не забудьте додати органічний лимонний сік і трохи імбиру для більш «солодкого» смаку.
Ми купаємось ?