Новий старт 2 листопада, ціль-35 кг, я представляю себе Моє резюме - Рецепти та форум для Дукана
Опубліковано 29.10.20 о 05:41
Я повторюю спробу пригоди з дуканом. Вперше, коли я зробив цю дієту, я дуже-дуже давно втратив 10 кг за 1 місяць, але вчора колега поділилася зі мною своєю втратою завдяки білку і думала про дукан, про який я сказала я сам маю спробувати ще раз втратити жир, от і це 😊
Опубліковано 29.10.20 о 05:52
1-е - схуднути на 8,5 кг до мого дня народження 29 листопада
2-й - 85 кг на Різдво
5-й - 59/60 кг ваги до вагітності
6-й (кінцева мета) - 55 кг
Опубліковано 29.10.20 о 19:45
Я розпочав свій другий дукан 2 дні тому
Ми потрапимо туди, щоб знищити цей жир
Опубліковано 30.10.20 о 06:55
Merciii, сьогодні ввечері я сиджу спокійно, щоб скласти свій список покупок,
Діонісійський
Опубліковано 01.11.2020 о 01:52
Я хотів би приєднатися до вас у понеділок, 2 листопада.
Мені потрібно скинути 10 кг.
500 г на тиждень
Отже 2 кг на місяць
Що робить 5 місяців схудненням на 10 кг, тобто кінець березня 2021 року.
Перехід до консолідації у квітні 2021 року.
Опубліковано 01.11.2020 о 20:39
Це було останні кілька днів, тому я починаю знову завтра з мотивацією FER .
Сміливість нам. Моя мета - втратити 10 кіло до свят
Опубліковано 01.11.2020 о 21:22
Привіт Діонісіане, ти з Реюньйону? ✌️
Я теж GreeOra Я зробив трохи що-небудь у ці вихідні, я хотів зробити 2 нікелеві дні до початку, і в підсумку з'їв що-небудь, це виглядає булімічно, це жахливо, я їжу, але ніби згодом я все ще голодний, сьогодні ввечері я з'їв 300г пельменів, трохи пармезану, трохи солодкої картоплі, занадто багато вуглеводів, що і там, якщо я слухав себе, я щось гриз
Я купив собі багато голок курячих головок, шинку, сир тощо.
Опубліковано 22.11.2020 о 13:26
Я, це по-гендерному, сьогодні я знову починаю дієту Дюкана, мені потрібно скинути 25 кг,
Я приєднуюсь до вашого форуму, щоб отримати мотивацію
Як у вас справи?
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».