Новий! Створюйте страви, фотографуйте та діліться ними на MyFitnessPal - Hello HealthyHello Healthy
У всіх нас є свої продукти та страви, які ми регулярно їмо. Можливо, ваш ранок почнеться з тостів, кави та банана. Або ви готуєте спагетті Болоньєзе щочетверга. Або ваша улюблена післяобідня закуска - великий консервований огірок Шпреевальд і склянка соку. (Гей, у всіх нас є свої химерності.) Більшість із нас є істотами, що звикли, і деякі продукти просто смачніші, коли їх поєднуєш.
Ось чому ми наполегливо працювали в MyFitnessPal, щоб зробити його ще простішим - і головне зручнішим - створювати, редагувати та зберігати страви. Крім того, ви нарешті можете сфотографувати свої страви та поділитися ними через MyFitnessPal.
Давайте розглянемо деталі ...
СТВОРИТИ ВЛАСНІ ПРОДУКТИ
Останнє оновлення включає власні страви, які роблять відстеження їжі ще швидшим.
Коли ви створюєте власну їжу, ви отримуєте повний аналіз калорій, вуглеводів, білків, жирів та мікроелементів у їжі. За цією інформацією легше з’ясувати, які страви допомагають досягти повсякденних харчових цілей, а які ні.
Android
Ці оновлення ідеально підходять для людей, які планують своє харчування, оскільки полегшують коригування решти страв відповідно до харчових цінностей страви, яку вони планують. Роблячи це, ви переконаєтесь, що ви на правильному шляху для досягнення своєї мети.
РЕДАГУЙТЕ І КОПІЮЙТЕ ЇЖУ
Тепер ви не тільки можете створювати власні страви, але й легко копіювати та редагувати. Незалежно від того, що ви хочете редагувати - назву їжі, інгредієнти, чи хочете ви видалити або додати певні продукти, чи хочете змінити розмір порцій та кількість порцій - все робиться за найкоротший час.
Ви також можете скопіювати власні страви, щоб легко поміняти інгредієнти. Можливо, цього разу ви віддаєте перевагу готувати улюблене рагу з куркою замість яловичини. Приготуйте їжу, додайте інше джерело білка, і все готово.
Android
ДОДАТИ ФОТОГРАФІЇ
Кажуть, фотографія коштує тисячі слів - може бути добре, хто не любить фотографії? Додайте фотографії своїх страв для візуального огляду того, що ви з’їли, та натхнення для наступного прийому їжі. Особливо корисно переглядати фотографії попередніх страв під час написання продуктового списку або планування їжі на найближчий тиждень.
Android
ПОДІЛИТИСЯ СВОЮ їжу
Що може бути краще смачної їжі? Поділитися нею з іншими!
Поділіться своїми стравами (із фотографіями та всіма обрізками), використовуючи функцію новин у MyFitnessPal, щоб допомогти друзям вирішити, якою буде наступна їжа. Зворотне також справедливо - ви можете знайти натхнення в новинах своїх друзів про те, як зробити власні страви більш поживними та смачними.
Android
Якщо ви натрапили на їжу, якою хтось із ваших друзів поділився в новинах, ви можете натиснути на неї, щоб дізнатись більше про харчову інформацію та інгредієнти їжі. Ви також можете зберегти копію їжі у своєму списку їжі на потім.
Android
Готові спробувати ці нові функції? Почніть, натискаючи вкладку "Їжа", коли ви шукаєте їжу, або перейдіть до "Їжа, рецепти та їжа".
Не хвилюйтеся, якщо ви ще не можете знайти функцію в додатку: ми поступово зробимо її доступною для всіх користувачів.
До наступного разу та отримуйте задоволення від випробування!
Гленніс Курсі
Гленніс Курсі розробляє програми цифрового коучингу, які допомогли тисячам людей вести здоровий спосіб життя. Вона була керівником відділу консалтингу та коучингу в MyFitnessPal. В даний час вона працює менеджером з продуктів у Under Armour Connected Fitness, розробляючи продукти для найбільшої у світі спільноти охорони здоров’я та фітнесу. Слідуйте за Гленнісом у Twitter: @glenniscoursey