Новини Edinet
На жаль, ваш браузер не підтримує вбудований SVG. ->
- Перша сторінка
- Подія
- Соціальна
- Економіка
- Освіта
- Культура
- Здоров'я
- Місця
- навколишнє середовище
- Духовність
- Спорт
- Корисно
- Рецепти
- гороскоп
- Краса квітів
- Поради для вашого будинку
- Природні засоби
- Новини з Едінета
- Контакти
- Про нас
Дієта. Схудніть на 7 кілограмів після Різдва за допомогою рисової дієти. Все, що вам потрібно зробити
Первісною метою цієї дієти було зниження артеріального тиску, зниження рівня цукру в крові та поліпшення стану здоров’я пацієнтів з проблемами нирок.
Перед початком цієї дієти проконсультуйтеся з лікарем. Ви можете схуднути до 7 фунтів за три тижні.
Сніданок це однаково щодня: чашка рису, звареного на воді, без солі та цукру. Можна додати трохи лимонного соку або трохи оливкової олії. Просто приготуйте хороший рис.
Перекус: плід
Обід iУ перші сім днів: чашка рису, чашка квасолі, гороху або сочевиці, скибочка цільнозернового хліба. Готуйте все з великою кількістю спецій і менше солі.
Перекус: плід
Вечеря протягом перших семи днів: чашка рису і 150 г нежирного м’яса. Також можна з’їсти тонкий шматочок цільнозернового хліба.
Обід та вечеря протягом наступних семи днів: чашка рису і скибочка цільнозернового хліба.
На третьому тижні повторіть дієту з першого тижня, але додайте закуску на основі молока між обідом і вечерею (200 мл молока або невеликий фруктовий йогурт)