НовиниДіаспора Дієта з цитрусовими

Всього за кілька місяців настає літо, і всі хочуть провести дні на пляжі та відпочити. Але те, що ми робимо, коли хочемо, у нас не зовсім те завидне тіло, яке ми хочемо. Ми починаємо нову дієту.

Цього разу ми пропонуємо просту, смачну дієту, яка гарантує втрату 7 кілограмів. Це дієта, заснована на фруктах, цитрусових, які містять велику кількість вітаміну С. Вони допомагають травленню та детоксикації.

Харчування повинно подаватися щодня в один і той же час. Дієта триває 15 днів, але це легко.

Сніданок - це одне і те ж щодня.

- скибочку цільнозернового хліба

- чашка кави або чаю без цукру

- куряча грудка з двома чайними ложками лимонного соку

- цитрусовий фрукт на ваш вибір

- чашка чаю без цукру або лимонаду

- салат або два огірки

- апельсин, скибочка хліба

- чашка чаю без цукру або лимонаду

- скибочку цільнозернового хліба

- чашка чаю або кави, без цукру

- 200 г вареного м’яса або риби

- скибочку цільнозернового хліба

- півкілограма варених овочів

- цитрусовий фрукт на ваш вибір

Цю п’ятиденну дієту повторюють ще двічі.