Нульова дієта Рамадан при денному світлі - 08
Рамадан розпочався 20 липня. Для мусульман це означає уникати їсти та пити протягом дня.

Автор: Джендрік Пітерс
Коли сонце сходить на небо, у мусульман починається час їсти і пити - принаймні в часи Рамадану, сезону посту. Протягом цілого дня важливо не вживати тверду або рідку їжу. Завдання, яке важко уявити для християн, але яке з роками стане нормальним для мусульман завдяки їх твердій вірі.
Мухаммеду Сахану лише одинадцять років, але він не має великих проблем із попередньою їжею. “Звичайно, я голодний. Але я знаю, що мені це не дозволяють, і тоді це спрацьовує ". Він здається переконливим, хоча говорить це і повністю відстає від того, що робить.
Рамадан традиційно починається, коли з’являються достовірні ознаки нещодавно помітного півмісяця. Початок Великого посту також оголошує «Німецький ісламський науковий комітет молодих місяців», а закінчується цього року 18 серпня фестивалем Рамадан. Є багата їжа з великою кількістю смачних страв, а діти отримують подарунки. Сюди також входить сплата збору за бідних людей. "У нас це десять євро", - говорить Хасан Сахан з ісламської громади Міллі Герус із Ленгеріха.
Однак не кожен мусульманин повинен брати участь у Великому пості. "Хворі звільняються від цього, але вони повинні компенсувати свої дні, які вони пропустили", - говорить Сахан. Є також винятки для вагітних жінок та людей похилого віку. Робота не має значення.
Мусульмани покликані триматися подалі від задоволень протягом 30 днів і уникати людських бажань. Чоловікам не дозволяється торкатися своїх дружин у цей час між сходом та заходом сонця, і вони повинні бути повністю безшлюбними.
"Багато людей також чомусь навчаються завдяки Рамадану", - говорить Хасан Сахан. Наприклад, вони відмовляться від алкоголю і не бачать причин починати після Рамадану.