Нульові калорії
Взимку ми їмо більше, сумнівів немає. Можливо, ви не усвідомлювали, чому з’їли всі цукерки на ялинці до того, як подарунки ділилися з родиною, але ви зовсім не «винні». Природно, що більшість ссавців роблять це, коли наближається зима, намагаючись протистояти холоду. Так само, як луна або бурий ведмідь, люди їдять більше. У зв'язку з цим існує так зване "програмування" в мозку людини (точніше в гіпоталамусі, нервовому утворенні, відповідальному серед інших за відчуття голоду, ситості, спраги, емоційної реакції тощо).
Я проти "швидких" дієт
Дорогі мої, зрозуміло одне: ми повинні здорово харчуватися щодня, а не після Великодня та Різдва, коли всі ми насолоджуємось тим, що на святковій столах у нашої матері та бабусі краще. Прочитайте решту цього запис »
Бахму, сковорода і калорії
З самого початку ті, хто взагалі не дивиться телевізор, можуть виключити себе. Оскільки наступний матеріал передбачає зустріч з неприємною людиною з шоу-бізнесу, яка їсть бекон та джумарі (і це ви бачите!), Після чого він починає недбало говорити про чарівну каструлю, з якою ви готуєте здорово. Мухахаааа!
Давайте дотримуватимемося цього простого рецепту:
Візьміть шматок каструлі з набагато вищою ціною, ніж якісна каструля (приклад - Tefal). Прочитайте решту цього входу »
Мокра Гора - куточок неба в Сербії… через Балкани
Хоча це не здається на перший погляд, Сербія - справді захоплююча країна. Подорожуючи цією країною, непросто, але звикнути до цієї незвичної суміші старого і нового в дорозі. Будинки в новому районі Белграда різко контрастують зі старою фортецею, прекрасним військовим музеєм.
Сучасні машини стрімко обганяють різні старі югославські вантажівки, або навіть маленькі югоси. Прочитайте решту цього вступу »
Прихований рай - Плівітце в .Балканіяда
Довгий час, коли я вперше відвідав Хорватію, і я навіть не знав про існування національного парку Плітвіце-Ієзера, старий дядько одного вечора прошепотів мені, що я помилявся, коли поспішав, забираючи його до Рієки, не знаючи, що я втрачаю на цьому шляху.
Прихований між гір, він населяє місце історії, вирване з неспокійної історії планети, але динамічне та багате на фауну та флору. Прочитайте решту цього входу »
Дубровник - або як закохатись у місто на Балканах
Я навіть не знаю, які тремтіння пройшли в мене, коли я вперше наступив на стіни фортеці ...
Осінній Балкан - або як я буду рахувати бутони ...
Якщо настає осінь, вам не потрібно ходити до школи. Деякі люди вирішили провести відпустку, відпустку або прогулянку в цей час року з поважних причин.
Перш за все, тут не багатолюдно. Не наступай собі на голову цілим стадом людей на шляху до моря. Ви не можете побачити ту довгу чергу автомобілів, які платять мито на шосе.
Це навіть НЕ така висока ціна за проживання, також з тієї ж причини. Тоді люди вже на роботі, тож ви насолоджуєтесь порожнім пляжем, безлюдною дорогою ... Прочитайте решту цього вступу »
Тренування висоти для Балкан - між виданнями
Хоча до вильоту з другого туру на Балканах було 3 тижні, я не зміг залишитися і із задоволенням прийняв унікальне запрошення: стрибок з парашутом у "TNT Brothers". Оскільки так добре звучить спроба побачити Балкани в сонячний день з 4000 метрів, я взяв мотоцикл за ріжки і разом зі своїм добрим другом-подорожнім Іво мене відвезли до Клінчені, відомого театру бойових дій любителі дозвіллєвих рейсів або стрибків з парашутом. Думаю, почуття морських свинок прийшло до нас природно, бо ми були першими в балканській банді (Дору, Здето, Мада збиралися стрибнути за нами).
Я повинен зізнатися, але, поклавши руку на серце, що я не обов'язково боявся стрибати. Проблема в тій маленькій площині, що сильно розмахується, яка насправді не викликає довіри. Але всі ці побоювання негайно розвіюються, коли ви зустрічаєтеся з TNT Brothers. Їхня пристрасть до польоту та стрибків з парашутом видно в їх очах, вони справді роблять це, бо їм подобаються, і це дає вам впевненість продовжувати, залишати себе в їхніх руках. Бо в основному, під час стрибка з інструктором ви нічого не робите. Ти залишаєш себе в руках його та команди, ти як мішок картоплі, який повинен пройти висотний досвід. На щастя для мене, парапланеризм Прочитайте решту цього входу »
Балкани - ми повернулися з першого туру ... ми чекали другого!
Звикши до дельта-турів, де ми шукали пеліканів (і, очевидно, великий рибний суп поруч…), я думав, що час, а не кілометри обмежують вашу спрагу до чогось нового, до пригод. Ідея Балкан прийшла природним шляхом через роки побиття Болгарії, Сербії, Хорватії, Македонії, Греції, Туреччини чи Словенії. Однак кожного разу в меню цього свята з’являлася лише одна країна. Тепер я сказав робити інакше, щоб побачити якомога більше за обмежений час.
Бажаючи побачити кулінарні звички та інше, я навіть не здогадувався, скільки речей ти можеш зробити на канікулах, де інші можуть навіть не рухати машину в тіні протягом 10 днів ...
Після 4500 км та 11 днів бігу, скажімо, я все ще не сумував за домом. Прочитайте решту цього входу »
Підводне плавання та хороший папа в Охриді, Македонія
Македонія - країна традицій, добре захована серед багатьох інших малих та цікавих країн колишнього Юго. Македонія, маючи власну валюту та цілі, досі зберігає балканські імена, традиції та звичаї, пов’язані з іншими сусідніми країнами, такими як Сербія, Болгарія, Албанія, Хорватія.
Недарма в македонській кухні ви знайдете страви та страви, які ви, можливо, пробували в сусідніх країнах або навіть у Румунії. Прочитайте решту цього входу »
Панагія - найкращі морепродукти на даний момент
Коротка зупинка у Панагії.
Ми не тільки з’їли найкращі кальмари, салат із восьминога та традиційну мусаку, але кокореці були смачнішими, ніж у Туреччині.
Як десерт я насолоджувався традиційним морозивом та грецькою сараїлою (у великій конкуренції з турецькою).
Балканський проект - це ініціатива Фонд «Друзі для друзів». Головний спонсор: Ромтелеком. Туристичний партнер: Tvtravel.ro та Christian Tour Car партнер: Porsche Inter Auto. Фото-відео партнер: F64 Studio
Ізмір - всесвіт кольорів
Сьогодні я продовжив подорож у надрах Балкан, щоб за 800 кілометрів відкрити мальовничий пейзаж, але позбавлений людської діяльності на півдні Болгарії з великою міською агломерацією, де імітація міжнародних брендів є лише різноманітним фактом. В Ізмірі понад 3,3 мільйони людей спостерігають біля морського узбережжя, де дивна дельта від початку привернула нашу увагу до цього виходу в Туреччину: ми прийшли рішучими побачити делікатні фламінго в їх природному середовищі. Прочитайте решту цього входу »
Вільне сходження - або як спалити калорії від Езереца до Тюленово
400 кілокалорій за 30 хвилин зусиль - це не мало, особливо якщо винагородою за ці зусилля буде кинутись у чисту, теплу та приємну воду під скельною стежкою. Злегка підігрівши, ви заходите у воду і з кількох рук досягаєте місця, зазначеного іншими. Прочитайте решту цього входу »
Фруктова дієта - як дотримуватися такої дієти ... чи ні
Кожного літа з цікавості я заходжу на буденні сайти чи ні (читайте "жіночі" сайти), щоб розважитися на дієті з фруктів. Власне кажучи, я не можу не знайти, як завжди, ту саму нісенітницю про "міцність" фруктів, про марність будь-якої їжі, крім дині, тощо.
Кілька порад любителям і особливо любителям фруктів:
Пам’ятайте, що свіжі фрукти містять вуглеводи (цукри), які дуже швидко засвоюються. Їжте фрукти в помірних кількостях, не більше 4-5 порцій на день. Одна порція еквівалентна великому фрукту: яблуко, апельсин Прочитайте решту цього входу »
Тур на Балканах
Не думаю, що я перебільшую, якщо скажу, що моє улюблене місце відпочинку - десь на Балканах. І якщо це відбувається майже 10 років, це тому, що я не можу насититися скарбами цього регіону, чи їду я до Греції через Тасос для підводного плавання та підводного спортивного риболовлі, в Гекчеаді для кайтсерфінгу чи для пробіжки в Болгарія в Обзорі або Тюленово на морі на пляжі та цацу (анчоуси), або поїздка до Белграда на концерт. Прочитайте решту цього входу »