Обладнання GR20 правильно підготуйте рюкзак
Аксесуари
Багатофункціональний ніж
Швейцарський армійський ніж із ножицями (наприклад, щоб розрізати пов'язки)
Гарбуз
Якщо ви робите GR20 пізно в сезон (кінець серпня або вересень, жовтень), джерела можуть бути сухими. Тож не покладайтесь лише на них, а відповідно подавайте воду в гарбузі або верблюжому мішку. Завжди плануйте 2 літри на тобі.
Камера
Було б соромно не принести сувенір назад. Не забувайте своє Камера, карти пам'яті а чому не щось знімати. Доступ до електроенергії на GR20 не завжди простий, плануйте акумулятори бути автономним.
Ходунки
Для натискання руками на підйомах і полегшення колін на спусках стежки або піші прогулянки можуть бути вірними супутниками.
Мобільний телефон
ви можна обійтися без цього у своєму повсякденному житті на GR20. З одного боку, тому що це вам не потрібно, з іншого боку, тому що немає мережі. Просто візьміть свій мобільний телефон на випадок надзвичайної ситуації, ви можете просто увімкнути його на Vizzavone:)
Одяг та перевезення
Картки
Навіть якщо GR20 добре позначений (із відомою червоною та білою маркою фарби), може бути розумним взяти картки з тобою. Для цього ми рекомендуємо придбати путівник у Fédération Française de Randonnée. Окрім того, що ви складаєтеся з усіх карт gr20, ви також матимете профіль кожного етапу, а також інформацію про варіанти, маршрути BIS, додаткове житло або корисні контакти у випадку надзвичайної ситуації. Якщо ви берете безпосередньо путівник або карти IGN, не забудьте тримати їх сухими (пластифікуючи або зберігаючи у водонепроникній пластиковій кишені)
Різні
- Факел
- Сонцезахисні окуляри
- Запальничка
Маленькі статисти
Залишайтеся водонепроникними
Важливо стежити за собою, але важливо також зберігати вміст упаковки сухим. Не забудьте упакувати вміст вашої сумки великі поліетиленові пакети (жовтий мішок для утилізації), а потім також упакуйте дрібні аксесуари (дюйми мішки для морозильної камери наприклад. Щоб переконатися, що ви повністю сухі, ви можете гідроізолювати свою сумку перед від'їздом (як і взуття) та придбати надмішок (напівсумка для сумки). Ми часто думаємо про це k-шлях але також може бути корисно взяти a штани для дощу. Цей тип аксесуарів дуже легкий, не займає багато місця і буде тримати вас сухими !
Плавати
Не забудьте поставити свій купальник у вашій сумці, щоб насолодитися безліччю дірок для води або потоку. Що може бути приємніше, ніж перерва біля річки, щоб насолодитися сонцем. Наприклад, ви можете насолоджуватися річкою під пішохідним містком Спазімата або Каскадом Англійських каскадів.
Гаманець ?
Вам не потрібно брати з собою гарний шкіряний гаманець, просто пам’ятайте про те, щоб взяти з собою готівку, паспорт та свою життєву карту. Все в невеликому мішечку з морозильною камерою, щоб все було сухо !
Але також
- постукуйте взуття: щоб увечері не покласти ноги назад у туристичні черевики !
- USB-акумулятор для зарядки камери або акумуляторів gopro
- ваш мобільний телефон, навіть якщо ви не отримаєте багато на GR20.
- беруші: ніч без сну чудова. Можливо, ви не відновитеся належним чином, якщо натрапите на шумного сусіда по ліжку.
- Невеликий екстрений набір для пошиття
- Пара рятувальних шнурків
Це не суворий перелік обладнання взяти за зробити GR20. Вага вашої сумки може варіюватися в залежності від кількох параметрів: за скільки днів ви обрали GR20? Якого комфорту ви очікували? Ви хотіли б спати в притулку, в наметі? Ви хочете зробити "повний пансіон GR20" або, навпаки, хочете взяти все своє обладнання з собою, щоб бівувати та готувати? ?
Усі ці параметри означають, що вага сумки може змінюватися. Треккер може починати з 6 кг, і навпаки, мандрівник з повною автономністю може мати до 25 кг на спині (але це занадто!). В ідеалі спробуйте не перевищувати 15кг. Чим легше ваша сумка, тим більше ви будете насолоджуватися стежкою та пейзажами.
Цей список не є вичерпним переліком. Майте на увазі, що все, що ви збираєтеся покласти в сумку, ви будете носити 16 днів.
Зручний рюкзак
Місткість рюкзак буде залежати від вашої мети, важливо правильно вибрати туристичний рюкзак. Враховуйте комфорт, можливість розподілу ваги, обсягу тощо тощо. Це буде більш-менш 20 літрів для пішоходів, які несуть мінімум (6/7 кг), і більше 65 літрів для туристів, які поїдуть самостійно. A передній пакет може бути корисним для розподілу ваги та розміщення речей, які потрібно часто або швидко вивозити (наприклад, камери або гранола). приклад: зграя перед прожектором.
Куртка від дощу
Вітровка, k-way або дощова накидка дозволять вам залишатися водонепроникними, якщо погода стане примхливою. Не варто недооцінювати погоду. гр20 це середньогірна стежка, погода може різко змінитися, а грози можуть просочити вас менш ніж за два. Куртка горетекс це інвестиція, але вона тримає вас сухими (і часто це безцінно!). Увечері температура опускається дуже низько, навіть влітку. В кінці дня потрібно лише, щоб сонце зникло за горою і трохи вітру, щоб застудитися у мокрій футболці.
Туристичні шорти та футболка
Будьте зручними при ходьбі. Виберіть (на ваш вибір) для шорти або для туристичні штани. Футболка повинні бути дихаючими та зручними. Він повинен закривати ваші плечі, щоб захистити вас від сонця, а також уникнути тертя з погонами рюкзака.
Головний убір
Подумайте про те, щоб взяти a шапка, a капелюх або один бафф ! Вдень потрібно захищатися від сонця. Перевага бафф, полягає в тому, що він є багатоцільовим. Він може захистити вас від вітру та холоду, але також може використовуватися як шарф, балаклава, пов'язка на голову або браслет-бісквіт. У будь-якому випадку, якщо б ваш головний убір також міг захистити вашу шию, це уникне справді неприємних сонячних опіків.
Гігієна та догляд
Набір для догляду
Не забувайте брати мінімум для лікування незначних травм, особливо неминучих пухирів. Знаменитий конкурували (або подвійні пов’язки для шкіри) Додайте до цього a дезінфікуючий засіб, декілька компреси і пов'язки. ковдра не важить багато і про нього не слід забувати. Щодо важливих ліків, зверніться до лікаря за порадою. Ви також можете спланувати деякі Таблетки Micropur.
Туалетно-косметичні засоби
Притулки досить спартанські, не варто розраховувати на спекотні зливи занадто часто. Вечірній душ може бути досить підбадьорливим, але ви все одно із задоволенням ляжете спати чистим. Тож подумайте про рушник (тип рушника, досить легкий), а також a мило. Що стосується гігієни зубів, я думаю, ви не забудете свого зубна щітка а також зубна паста. Якщо ви приїдете рано в притулок, невеликий Пральний порошок дозволяють вам піти з чистим одягом наступного ранку.
Креми
Не забувайте сонцезахисний крем, щоб не потрапити в обпалений корсиканським сонцем! Затіненого проходу дуже мало. Велику частину часу ви знаходитесь під прямими сонячними променями. (сонцезахисні палички менше кремових трубочок). Ви також можете взяти невеликий крем проти тертя для чищення ніг або чутливих місць, таких як плечі або складки ніг (крем типу NOC)
Теплий одяг на вечір
Оскільки вдень може бути дуже спекотно, ввечері та ночами може бути дуже прохолодно (нижче 10 градусів). Перебуваючи в горах, адаптуйте своє обладнання. Забудьте про те, що зараз літо, і не плануйте проводити вечір у футболці. Подумайте про те, щоб взяти куртку полярний, a Футболка чистий (з довгим рукавом), а також a запасні штани (біговий тип). Не забувайте нижню білизну.
Висновок
Знову ж таки, це не вичерпний перелік. Ви повинні адаптувати цей список відповідно до своїх звичок. Якщо ви їдете на GR20 зі своїм вихованцем, не забудьте прочитати наші поради щодо того, як робити GR20 з собакою. Пам'ятайте, що все, що ви покладете в сумку, доведеться носити 16 днів. Кілька набраних грамів тут або є на кілька кілограмів менше для перенесення. Якщо ви йдете в групі, не забудьте зібрати сумку разом, щоб поділитися предметами. Можливо, не буде корисно мати 5 кусачок для нігтів та 5 путівників !
Незалежно від того, їдете ви самі чи в групі, мінімізувати ! Чим легше ти, тим більше задоволення будеш мати. Половини мила може бути достатньо, наприклад, поставте маленькі тюбики зубної пасти і не беріть упаковку.
Подібні статті
Погода GR20
Як вибрати найкращий час для проведення GR20? Поради для успіху
Обладнання для роботи GR20
Список обладнання, яке потрібно доставити до GR20. Одяг, аксесуари, безпека: все, що потрібно у рюкзаку !
Їжа та напої на GR20
Вся інформація про пошук їжі та напоїв на GR20: продуктові магазини, ресторани, невеликі магазини.
Який спосіб зробити GR20 ?
З півночі на південь чи від Конки до Каленцани? Деяка інформація, яка допоможе зробити вибір.
Яке взуття робити GR20 ?
Пішохідні або туристичні черевики? Який тип взуття ви повинні вибрати, щоб робити GR20: інформація, яка допоможе вам почуватись добре у взутті !
Приєднуйтесь до пункту відправлення GR20: поїздом, літаком, автобусом, поромом чи таксі
Літаки, автобуси, таксі: усі транспортні засоби, щоб дістатися до початку GR20
Бюджет на GR20
Допоможіть розрахувати ціну вашого GR20: ціна транспорту, притулків або їжі: вся інформація для встановлення вашого бюджету.
Карти GR20
Усі карти IGN GR20, поетапно (доступні також у топогіді)
Підготовка до GR20
Фізична та розумова підготовка до GR20: поставте всі шанси на свій бік, щоб досягти успіху.
Поради щодо успішного GR20
10 заповідей, які вам доведеться прочитати, якщо хочете досягти успіху (неповний список, порада взяти чи залишити)
Робіть GR20 зі своєю собакою
Матеріали та рекомендації: наша порада, якщо ви хочете вирушити на GR20 із собакою.
Дозволено та заборонено на GR20
Ось неповний перелік речей, які ви не зможете зробити або взяти на себе GR20, а також правила належної поведінки !
Керівництво та топогід FFRP
Не забудьте свого керівництва перед тим, як приступати до GR20: у буклетному варіанті або в путівнику на амвоні та кістках вибір за вами !
Телефонна мережа на GR20
Ми розповідаємо вам все про телефонну мережу та ваші шанси отримати SMS або дзвінки на GR20
Електроенергія в притулках ?
Зарядіть камеру, камеру чи камеру: чи є в притулках електричні розетки ?
Коментарі (2)
- 1. Магалі Макконгохі (веб-сайт) | Пт, 03 квітня 2020 р
- 2. Олів'є ЛАМУЙН | Пн 12 серпня 2019
Здравствуйте,
Минулого року я зробив GR 20 з двома друзями, спавши у притулках. і задовольняючись 7 кг на людину !