Образа на повних людей → досвід ✓ зустрічні претензії ✓ зустрічні методи ✓

Це знає кожен з нас - зовсім незнайомі люди на вулиці ображають нас висловом про наше тіло, "стурбовані" друзі чи родичі дають нам небажану пораду, як схуднути.

Але як ти з цим справляєтьсяш? Що я відповідаю і, перш за все, як я можу захиститися від цих травм? У повсякденному житті товстої жінки образи з боку незнайомців трапляються не так вже й рідко. Сьогодні я покажу вам практичні суперечності та методи.

A та O

Застосуйся за себе, коли ти постраждаєш

Якщо ми почуємо образливі зауваження, нам слід реагувати. І звичайно також переконайтесь, що ми не ображаємо нікого іншого. З тих пір, як я почав займатися самоприйняттям та любов’ю до себе, я помітив, що став набагато толерантнішим до інших. Наприклад, мені простіше без заздрості дізнатися, що хтось виглядає особливо красиво, і сказати їм це по-теплому. Я намагаюсь приймати всіх людей такими, які вони є. Що, правда, не завжди вдається мені. Але я в цьому все кращий і кращий.

Є кілька способів реагувати на образу. Для мене те, що сказано чи зроблено і наскільки важлива для мене людина, завжди відіграє певну роль. Ці контрзаходи проти образів виявились особливо ефективними:

Як ви тримаєте ці травми подалі від себе?

Іноді мені стає дуже сумно і пригнічено після образи. В основному, коли я чую принизливі зауваження від людей, які мені дуже подобаються і які для мене важливі. Мені не легко завжди бути сильним і все прибрати. Іноді я злюся, бо не реагував впевнено. То що ви можете зробити, щоб краще з цим впоратися?

Мотиви опитування: Чому інша людина образила вас? Він просто зробив це, щоб підняти себе - підвищив себе, знецінивши вас? Тоді образа нічого не говорить про вас, лише про іншу людину. Або ви дзеркально відображаєте те, чого людина боїться (наприклад, товстієш сам)? Вона заздрить, що ти здаєшся щасливою товстою людиною? Можливо, вони навіть не знали, наскільки шкідливим є їх твердження?
Будьте самовідбивальними: Іноді в образі може бути елемент істини. Не помиліться, поклавши все на свою вагу. Можливо, є інша причина, така як ваша поведінка, яка змушує інших критикувати вас. Подумайте, чому якесь твердження так сильно болить вас, і проаналізуйте, чи можете ви навчитися чомусь із нього.
Самоприйняттядопомагає: Людина, яка перебуває у спокої з самим собою, любить себе і впевнена у собі, не є легко вразливою. А людина, яка ходить з високо піднятою головою і світить зсередини, рідше зазнає нападу.

Вас образили через вагу? Як ти з цим справився?

Автор - Привіт! я є КОННІ і працювати художнім керівником в гамбурзькому агентстві. Я пишу про великі теми, які мені дуже лежать на серці і які були зі мною все життя. Мої основні теми - самоприйняття, дискримінація, упередження, соціальне сприйняття, засоби масової інформації, здоров’я та повсякденні проблеми.

Прочитайте попередню статтю

Написати коментар: Займіться активністю та скажіть!

Я їхав на вуличний фестиваль, мав зустріч із друзями там і сповнений очікування, нарешті знайшов місце для паркування і пройшов вузькими вуличками до місця зустрічі. Тоді кілька молодих людей підійшли до мене і один сказав: "Зробіть їм місце для шинки". Це мене вдарило, як ляпас по обличчю, у мене було серце, що біжить, і біль у дивані, бо це мене так сильно вдарило. Це було кілька років тому, але у зв'язку з цим вуличним фестивалем я пам'ятаю, як боляче мені було щороку. Сам по собі я впевнений у собі, і, незважаючи на зайву вагу, я виглядаю добре і доглянуто, але сьогодні ця подія ніколи не була колючою. Можливо, тому, що я був такий щасливий і розслаблений по дорозі до друзів і не очікував жодної ворожості ...

Вибачте, але навіщо думати про себе, коли хтось ображає вас через свою вагу?
Що турбує інших людей про вагу людини? Нічого!

Мені 15, я важу близько 60 кг, і мене щодня ображають незнайомці, переважно молодші люди з моєї школи. Не знаю, чому всі з мене глузують. Зараз я також працюю над тим, щоб занадто сильно схуднути. Я повинен визнати, що мені все ще дуже боляче, і я не розумію, чому так багато людей є такими поверхневими.

Привіт, я маю надзвичайну зайву вагу, 150 кілограмів, я хворий, маю рівень догляду, повинен приймати ліки, які також сприяють збільшенню ваги і майже неможливо схуднути. Мене часто ображають, навіть коли я в інвалідному візку, на кшталт: "Дивись, товста свиня навіть лінується ходити". Тоді я намагаюся ігнорувати це. Мої рідні та друзі люблять мене тим, хто я є і тим, хто я є. Це непросто, я б віддав перевагу нормальній вазі, але я все одно подобаюся собі.

Привіт. Перш за все, дякую за чудову статтю та пропозиції щодо того, як боротися з цими образами.
Мені дуже шкода, що інші почуваються так само, як і я, але також приємно знати, що Ви не самотні з цією проблемою.
Зі мною лише вчора трапилось, що на вулиці мене образив незнайомець через свою вгодованість. На жаль, я не міг реагувати досить швидко, але, можливо, це було добре.
Моя проблема не в їжі, а в щитовидці (аутоімунна недостатня активність), але на лобі не сказано, що ти хворий.

Бажаю всім тут багато впевненості в собі, міцних плечей та мирного Різдва.
з найкращими побажаннями.

Привіт, я випадково прочитав ваші коментарі (ina/bine), які мене дуже торкнулись. Не дозволяйте іншим негативно впливати на ваш погляд на життя. Якщо є проблема, це їх проблема. Я настільки засмучений, що деякі люди беруть право просто ображати людей. Ну, я теж не мати Тереза, клянусь тут і там. Фу, образа людей через їх зовнішній вигляд - це лише нижня шухляда. Такі люди не мають власного життя під контролем, тому намагайтеся вивести своє розчарування з боку інших. Будь ласка, не падайте духом через таких тролів.

Моя сестра має зайву вагу. Настільки боляче було бачити, що вона не хотіла їсти на публіці, бо їй стало незручно. Але навіть люди з надмірною вагою можуть відчувати потребу просто їсти смачну їжу, не відчуваючи спостереження. Не соромтеся того, що і як ви. Просто будь собою. Людям завжди є на що поскаржитися. Для одного це зачіска, для іншого одяг тощо, і т. Д. Це ніколи не зупиниться. Якщо людина не в мирі з собою, кожен може сказати щось про одного з них, вухо заходить від іншого, і все одно у вас гарний день:)

Вибачте. Для мене це насправді їжа, але я просто не можу її правильно зрозуміти. Я багато чим компенсую це. Я знаю, що це не дуже добре. І я хотів би це змінити - я робив це пару разів, але, на жаль, я постійно повертаюся до старих шляхів. Це має свої причини. Я намагаюся не ненавидіти інших, а говорити собі, що, можливо, у них теж багато проблем. Бо я не хочу ненавидіти. Це щось робить і для вас. Приємно чути, що ви не всі самі. Дякую за вашу відповідь, Біне. Я перевіряв це щодня і сподівався, що хтось інший теж напише. Ти мене сьогодні дуже порадував. Хтось у цьому світі, хто мене чув. показати всі коментарі